太极川的英语散文

太极拳的汉字可以翻译为“至高无上的终极力量”。“至高无上”的概念经常与中国的阴阳观念联系在一起，这种观念认为一个人可以看到动态的二元性(男性/女性，主动/被动，黑暗/光明，有力/屈服，等等)。)在所有的事情上。“力”(或者，更确切地说，“拳头”)在这里可以被认为是实现阴阳或“至高无上”原则的手段或方式。

太极，就像今天在西方练习的一样，也许可以被认为是瑜伽和冥想相结合的一种运动形式。有许多所谓的形式(有时也称为“集合”)，它们由一系列的动作组成。许多这些动作最初来自武术(也许比武术更古老，来自动物和鸟类的自然动作)，尽管它们在太极中的表演方式是缓慢、轻柔和优雅的，它们之间的过渡平滑而均匀。

对许多练习者来说，做这些练习的重点首先不是武术，而是作为身体的冥想练习。对于其他人来说，太极的战斗方面是相当有趣的。在中国的哲学和医学中，存在着“气”的概念，这是一种赋予身体活力的重要力量。太极的一个公开的目的是促进体内“气”的循环，相信这样做可以增强人的健康和活力。这个“气”在与神经和血管系统密切相关的模式中循环，因此这个概念与针灸和其他东方治疗艺术的实践密切相关。

太极的另一个目的是培养平静和安宁的心，专注于这些练习的精确执行。学会正确地做这些动作为学习诸如平衡、排列、精细运动控制、运动节奏、身体重要中枢的运动起源等等提供了一条实用的途径。因此，练习太极在某种程度上有助于更好地站立、行走、移动、奔跑等。在生活的其他领域也是如此。许多练习者注意到在纠正可能导致紧张或伤害的不良姿势、排列或运动模式方面的好处。此外，这种练习的冥想性质本身就是平静和放松的。

因为太极动作起源于武术，练习它们确实有一些军事应用。在一项名为“推手”的双人练习中，太极原理是根据对另一个人的“气”或生命能量的敏感和反应而发展起来的。这也是在一种慢节奏的战斗中运用太极的一些军事方面的机会。长期练习太极的人会变得非常擅长武术。太极拳的重点是能够引导潜在的破坏性能量(以踢或打的形式)远离一个人，以某种方式消散能量或将其发送到不再有危险的方向。

太极的实际练习也是在更广泛的道教哲学背景下进行的。这是一个反思的，神秘的中国传统，首先与学者和神秘的老子，一个比孔子年长的当代人联系在一起。公元前6世纪，他在河南省写作和教学，并撰写了道教的开创性著作《道德经》。作为一种哲学，道教有许多元素，但从根本上说，它信奉一种平静，反思和神秘的世界观，沉浸在大自然的美丽和宁静中。

太极也与易经——一种中国的占卜系统——有着悠久的联系，尤其是在东方的实践者中。易经的8个基本卦加上中国炼金术的5个元素(金、木、火、水和土)与张三丰创造的太极的13个基本姿势有关联。也有其他与易经的全部64个卦和太极形式的其他运动的关联。