我应该吃什么药来修补我的眼睛?
1,富含胶原弹性物质的食物。这类的代表有海带、紫菜、海参、动物皮、骨髓等。因为食物中的胶原蛋白具有粘附作用,可以粘附体内的放射性物质并将其排出体外,而动物皮肤中所含的弹性物质也具有修复受损皮肤的作用。
2.富含抗氧化活性物质的食物。油菜、青菜、芥菜、白菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的美味菜肴,还具有防辐射伤害的作用。新鲜蔬菜是人体内的“清洁工”。秘密在于蔬菜有“秘密武器”——碱性成分,能使血液呈碱性,溶解细胞内沉积的毒素,随尿液排出体外。
3.具有排毒功能的食物。如猪血、黑木耳等。猪血的血浆蛋白丰富。血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的灰尘和有害放射性金属颗粒发生反应,成为不溶的新物质,然后被排出体外。黑木耳最大的好处就是可以帮助排泄纤维素,让这些有害纤维在体内难以立足。这种食物可以帮助我们排出体内的有害物质,不给放射性物质留有余地。
4、明目食物。这类食品主要针对城市白领、学生等长期面对电脑工作的人群。电脑对视力的伤害很大,所以经常操作电脑的人要多吃一些明目的食物,如枸杞、菊花、决明子等。经常喝菊花茶,也能得到清心明目的效果。枸杞清肝明目对保护视力也大有裨益。喝茶可以防止视力下降,恢复视力。一般认为,喝茶有抗辐射作用,可以减少X射线对电脑屏幕的辐射危害。茶叶中含有丰富的茶多酚(50%)和脂多糖,能吸附和捕获放射性物质,然后与之结合被排除体外。
5.维持体内营养的平衡。研究表明,缺乏必需脂肪酸、维生素A、K、E和B族维生素可降低人体对辐射的耐受力,在饮食中适当提供。仅添加任何1维生素都不能获得预期的营养效果。矿物质的营养平衡尤为重要。体内钾、钠、钙、镁的血浆浓度必须适宜,否则不能维持水电解质平衡,可能对健康有害,甚至危及生命。微量元素和其他营养素的关系也很重要。锌对包括蛋白质和维生素在内的许多营养物质的消化、吸收和代谢有重要影响。当我们受到辐射伤害时,过多或不平衡的矿物质,包括微量元素,都会产生不良影响。这种营养可以通过牛奶、鸡蛋、肝脏、菜花、白菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等食物来补充。
眼睛也要保湿。