如何打好斯诺克？

1。培养正确的立竿和防守姿势，手臂自然伸展到僵硬，有助于锁定目标球。

2。经常练习大拇指和四指桥接的高低姿势和位置，力求轻松、扎实、稳定，对撑竿的准确性有绝对的影响。

3。不要只用指尖握球杆，也不要用手腕的力量紧紧握住球杆。轻抬球杆是最正确的方式。

4。当母球靠近目标球时，应缩短杆间距，适当配合将握杆位置前移，否则应后移。

第二项(瞄准)

1。握杆的水平角度越小，冲击越准确。

2。握拍的肩线(中线)要对准目标球的方向，肩点在双脚重心的正上方。

3。保持下巴中心在球杆正上方，与鼻尖和眉毛中心成一直线。

4。放杆前可以运杆3~5次。超过了就容易失去节奏感，反而会给自己增加不必要的压力。

第三项(秋千)

1。利用球杆的挥杆速度来加强母球的速度；而不是用手臂的力量来增加冲击力。

2。前臂自然垂下，轻轻举起球杆来回挥杆，力求节奏流畅，尽量保持匀速。

3。回击速度(出手前的最后一个回撤动作)要尽量降低到慢，集中精神，一击出，不要动身体如山。这是准确性的决定。

第四项(出杆)

1。击球要求柔和，可以避免球杆反弹造成的偏转。

2。推杆前集中注意力在推杆与母球撞击点的准确位置，推杆出杆时集中注意力在目标球上。

3。当你在离杆前对瞄准不彻底产生怀疑时，不要强迫自己离杆。你应该站起来重新调整你的基本姿势。

项目5(延期)

1。攻击后动作顺势而下，一气呵成，确实完成了极点动作。

2。击球后暂时保持原来的姿势，不要马上站起来，以达到完整的节奏感和延伸动作。

3。球杆会向前甩，或者左右倾斜，还有身体各部分的晃动，都会造成精度误差。

项目6(姿势)

1。最重要的是姿势和身体的平衡，可以抵消球杆冲击带来的反弹和震动，掌握头、手、脚和身体各部位的正确位置。

2。固定标准姿势，感觉轻松自然舒适。你不需要刻意模仿别人，除非它的姿势真的适合你。

项目7(垫圈)

1。尽量不要用塞球，因为它比你想象的更难控制。多利用中线，配合球型和角度，走出自己想要的路线。

2。当你果酱的时候，不要用体力，这就是所谓的体力果酱的坏习惯。是信心不足的表现，对拓也是致命的。

3。切细球时，尽量使用下杆，这样可以减少母球撞击子球时不必要的摩擦(目标球明显旋转异常)。

项目8(超越)

1。练球的目的是提高自己的力量水平，而不仅仅是以战胜对手为荣。

2。尽量找一个技术比自己好的伙伴互相学习，互相研究，可以吸收，有帮助。

3。以艺术心态为出发点，摒弃输赢，在游戏中注重理解和分析，更有利于提高和提升。

4。经常练习，经常比赛，可以帮助你学到更多的概念和技巧，增加你的稳定性和抗压能力，这是成为高手的必经之路。