瓜得英语

扩展知识:

1南瓜

南瓜，又名葫芦科、葫芦科、葫芦科、葫芦科、葫芦科。幼瓜可作蔬菜，香甜适口，老瓜可作饲料或杂粮，所以很多地方也称之为“米瓜”。幼南瓜中的维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜富含钙、铁和胡萝卜素。

鲜果含有水分、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、钾和磷，成熟瓜的膳食纤维略高于嫩瓜。南瓜富含糖分和淀粉，但蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要在于含有丰富的维生素，其中胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C含量较高。

2.黄瓜

黄瓜又称西葫芦、西葫芦，以嫩果为食。黄瓜的营养成分中含有胡萝卜素。抗坏血酸等对人体有益的矿物质，硫胺素和核黄素都高于西红柿。黄瓜不仅含有很高的营养价值，还具有许多药用和美容功效。

其叶、藤味微寒，有清热利湿，润肠止痛之功效。具有减肥和预防冠心病的功效。可用于治疗高血压。黄瓜的果实有清热、利尿、解毒的功效。黄瓜果实经过生物催熟后的汁液适合儿童烫伤。黄瓜的苦味成分是胡芦巴，其中胡芦巴C具有抗肿瘤作用。

3.冬瓜

冬瓜也叫枕瓜，主要产于夏季。之所以叫冬瓜，是因为冬瓜成熟时，表面有一层白色粉末，像冬天的霜。也正是因为这个原因，冬瓜也被称为白瓜。冬瓜含有较多的维生素C，较高的钾盐和较低的钠盐，高血压、肾病、水肿病患者食用，可消肿而不伤正气。

冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，能量低，对防止人体发胖有重要意义，还能帮助强身健体。冬瓜果食用，嫩茎叶食用。种子和外果皮可入药，有解暑退热的功效。