九年级英语第43页翻译

每天应该从“基础四项”中选择食物它们是适当营养所必需的四类食物:牛奶类、肉类、蔬菜水果类和面包谷物类，这样你的身体就会得到所需的所有营养；它们是水、矿物质、碳水化合物、脂肪和油、蛋白质和维生素。

一个人的饮食是由他的态度、喜欢和不喜欢决定的。如果你每天都吃基本的四组食物中的每一组，你就会有一个均衡的饮食。

适当的饮食没有什么复杂的。为了健康，你可以吃各种食物。不要每天都吃同样的食物！

日常生活中应选择四种基本食物。它们是四组不可或缺且适当搭配的营养食物:牛奶、肉类、水果和蔬菜、面包和谷类。你的身体会提供你需要的所有营养。它们是水、矿物质、碳水化合物、脂肪和油、蛋白质和维生素。

一个人的饮食习惯是由他的态度和喜好决定的。如果你每天都吃基本的四组食物，你会有一个均衡的饮食。