紧急。求一篇英语作文。主题是学会放松。多少字都行。

学会放松学会放松的漫长人生。也许会有很多抑郁占据你的生活空间，你的心情会变得灰暗阴郁。这个时候，你只有一条路可以自救，那不是救世主能做到的。只有你，用自嘲的方式，让自己放松，让自己解脱。漫长的人生，也许会有很多苦闷占据你的生活空间，你的心情会变得阴喜而暗然。然后你就只有自救的办法了，而那不是救世主能做到的。只有你，在一种几乎不可能幸福的状态下以某种方式放松心情，并使我们自己获得解放。记得我在学心理学的时候，老师提到过“自我辩解”的方法，其实这个方法指的就是手淫。也就是说，当一个人陷入困境，别人无法安慰你的时候，有时候也许别人的救济反而会激起更多的麻烦。那就请你站出来换个角度，不要老是郁闷在一个地方。找一些理由“安慰”自己，帮助自己走出低谷，也许心情会愉快起来。我记得读心理学的时候，老师提到过“斩钉截铁”的方法，其实这个方法指的就是自慰。也就是说，当一个人陷入困境时，别人并没有宽慰你什么，有时也许别人的宽慰反而激起了更多的忧虑。那就请你站出来，改变一下自己的视角，不要总t在一个地方郁闷。给我找点理由“安慰”自己，帮助他们走出低地，和受苦的你心情会愉快起来。人生是一步一步往前走的，我们总是活在回忆和遗忘中。很多人担心自己总是记不住东西，却忘了生活在这个星球上遗忘是真的存在的。我们不需要担心容易忘记事情。如果一个人真的能把所有的事情都记住，甚至把所有的事情都写下来，那么我觉得这个人可能会觉得更痛苦。人既然生活在地球这样的球体中，就无法避免与人交往，在交往中滋生大量的烦恼也是必然的。如果你想从不和谐的氛围中寻求和平与团结，最好的办法就是忘记发生过的事情和所有发生过的不愉快，让沟通重新开始。但有时候人真的很固执，很多事情就是无法从脑海中抹去。然后让自己静下心来，打开CD或者任何可以播放音乐的设备，通过音乐调整自己疲惫的心灵。我记得一位钢琴家说过:“音乐对身心有特殊的影响。”放音乐，尤其是自己喜欢的音乐，沉醉的时候会有一种情调。博大精深的旋律会消除你沉闷的心情，让你忘记很多不该太多的烦恼。生活是一步一步向前的，我们总是在回忆中，遗忘了生活。许多人从来不记得要担心的事情，但是他们忘记了，生活在这个星球上，健忘确实是存在的。我们不需要容易忘记的事情和烦恼。如果一个人真的不能忘记百事可乐，甚至可以写下一切，那我想这个人可能会感到更痛苦。既然地球上的人生活在这样一个球形体里，总是无法避免与别人交流，而且也在交往当中滋生了许多麻烦。如果你想成为永不寻求和平与团结的和谐气氛，最好的方法是忘记发生的一切，一切发生的不愉快，让交往重新开始。但是有时候人真的很固执，很多东西是无法从脑海中抹去的。然后让自己冷静下来，打开CD或者任何可以播放音乐的设备，通过音乐来调整自己疲惫的心。我记得有一位钢琴家说过，“音乐对于心灵和身体有一种君临天下的特殊功能。“放一放音乐，尤其是自己喜欢的音乐，自会有一种陶醉在其中的情调，博大精深的旋律会消除你压抑的心情，让你忘记许多肩上不能有太多的烦恼。这个时候，如果你再设身处地的为别人着想，你会发现，很多事情可能是因为你不能包容别人，所以心里不平衡太多了。包容，其实就是给别人机会，给自己幸福。岂不是两全其美？打开你的心扉，你的烦恼就会消失。这时，你设身处地为别人想想，会发现很多事情可能是别人有些不能容忍而使自己的心里沉积了太多的不平衡。宽容，其实就是给别人机会，给自己快乐，不是一举两得吗？让他心胸开阔，麻烦就会少了。面对现在找工作的困难，有人会说“人生不公平”。的确，机会不是人人平等的。有时候，当机会睁着眼睛从你眼皮底下经过的时候，你难免会自责和后悔。但是，你要知道，机会一直都在。错过一个，就只能静下心来，聚集力量去等待。面对现在困难的工作，有人会说，“生活是不公平的”。的确，机会对每个人来说都是不平等的，有时睁眼得到的机会从眼皮底下溜走，难免会受到责备，事后又想起。但是你知道，机会总是不断地出现，错过了一次，只有让心平静下来，聚集力量去等待。学会放松自己，学会自嘲，从烦恼中解脱出来。让自己更大程度的快乐，更大程度的欣赏生活中的情趣，尝到生活中的甜蜜，从他的烦恼中认真的学会付出。更大程度的幸福。更大程度的去体味生活的情趣，去品味生活的丝丝甜蜜。你可以选择任何翻译。