强健体魄英语

强健的体魄可以提高新陈代谢，更快的更新器官，减少疾病的发生！还能提高免疫力，对抗疾病！还能改善体型，放松神经，缓解疲劳！也可以交朋友让自己性格开朗，提高自信心，开阔眼界。

每天睡前准备一杯白开水。早上起床后的第一件事就是在凉开水里加点热水，空腹喝。(1)稀释体内睡眠后血液黏稠的问题；二是有利于避免运动时供血供氧不足的不良状态；第三，有清理体内垃圾，提高身体消化功能的作用，有利于肉多长，尤其是筋肉多长。早上起床后空腹喝水，每次必须喝400ml以上。

强壮体格的例子:

1.体育锻炼能给我们保持健康的机会。

体育娱乐给我们提供了强身健体的机会。

2.全面培养学生的身体素质，提高学生的身体水平，增强体质，是职业学校体育的基本任务。

对学生进行全面的体能训练，提高他们的身体水平，增强体质，是职业学校体育教学的基本任务。