大学生心理的几个问题及对策
1,(感情问题)总觉得自己缺乏被爱的吸引力。有些人经常因为没有爱人而自卑,认为自己对异性没有吸引力,认为别人看不起自己,不敢和异性交流,更害怕在异性面前犯错。他们不得不通过避免与异性接触来保护自己的自尊,并尽力掩盖内心的痛苦和失落。
解决方法:应该鼓励有这种心理困境的高校辅导员从各方面寻找自己的长处,挖掘和整理自己能够吸引他人的闪光点和特点,学会改变思维方式,将自己的长处与他人的短处进行比较,以此来强化自己,接纳自己。
2.(感情问题)很难找到可以做恋人的异性朋友。这种恋爱心理困扰的主要原因在于对友情和爱情的肤浅理解,对社会上的人际关系缺乏科学的认识,这进一步证实了他们的性心理发展滞后于性心理的成熟。当然也不排除社会快速发展和观念更新形成的复杂人际关系对大学生的影响和心理冲击。
解决方法:遇到这样的学生辅导员,要帮助学生揭示爱情的自然性、社会性和复杂性,引导大学生在求爱过程中要有主观意愿,顺其自然。当然,如果学生遇到感情上的困扰,建议不妨找辅导员或者心理老师聊聊,帮助学生从恋爱中成长。
3.(人际关系问题)是大学心理咨询的三大主要问题之一(另外两个是情感困惑和学业问题)。大学生有着强烈的交流需求,渴望更多的人了解自己,亲近自己,成为自己的好朋友。但由于害羞、恐惧、自卑、沟通能力不足、言语表达能力差等各种原因,我不知道如何与人交流,甚至害怕交流,不愿意与人交流。
因为外地的同学不懂上海话,部分同学抱着上海人排外的想法,和上海的同学相处不好,导致人际关系紧张,孤独感。
解决方法:班级可以组织一些活动,提高人际交往的技巧和能力。应该建议因人际关系问题而有严重情绪困扰的学生与心理咨询师交谈。
4.(学业问题)大学是高中生向往和追求的目标,也是他们放弃诸多爱好,甘愿在题海中跋涉的精神支柱。进入大学后,有些同学为了保持在中学的优势,废寝忘食。除了自己的专业课,还学习一些社会急需的课程。此外,由于英语和计算机等各种证书的考试,他们处于紧张的学习状态。
有些大学生对自己的专业不感兴趣。除了高考填报志愿时被老师或家长逼着做,大学录取时的专业调剂也让他们无法学习自己喜欢的专业。
有些同学在当年就读的中学很优秀,但一进大学就发现自己只是实力相当的“普通人”,甚至发现自己的英语和计算机都不如其他同学。优越感的丧失也让一些学生无法适应。
同时,有些学生觉得考上大学就放心了,所以即使感受到竞争的危机和就业的压力,也没有能力好好学习。学业受挫会让学生自卑、焦虑、抑郁,如果不及时解决甚至会出现严重的心理问题。
解决方法:班级可以开展一些学习经验交流的活动,也可以推荐学生去寻求心理老师的建议。
5.(职业发展与择业)随着高等教育分配制度改革的深入,市场一方面给大学生择业带来了更多的机会和更大的自由度,但另一方面也增加了择业的难度,加重了大学生的行为责任和心理压力,毕业生自身的素质、性别、专业和社会关系等制约了他们的择业自主权。
对于少数大学生来说,即使毕业也意味着失业。这种变化对于性格内向、心理承受能力差、心理适应能力弱的大学毕业生来说,是一个难以解决的现实矛盾,受“进了大学门就是国民,铁饭碗就能吃到皇粮”的传统观念影响。
部分学生的专业、兴趣、就业目的和性格特征的冲突,使他们产生矛盾心理。恐惧、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡,使他们情绪低落,使他们对生活缺乏信心,对未来失去希望,对现状束手无策。
解决方法:了解自己,做好职业发展规划,提高职业技能,掌握就业信息,寻求心理老师的帮助,可以缓解职业发展和择业带来的心理困扰。
总结:人生的天地之间,如果是一眨眼的时间,那就是突然的。心若阳光,心是美好的!站在青春,一切都是美好的。即使那里有很多烦恼,那里的遗憾无法忘记,但空白的青春一样重要,一样美好。