糖原的英语

早餐距离晚餐前一次最长，通常在12小时或更长时间内，体内的糖原储备已经耗尽，应该补充，以避免低血糖。低于正常血糖水平的人会感到饥饿，大脑兴奋性降低，反应迟钝，注意力不集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质量和数量不够，容易造成能量和营养缺乏，降低早晨的工作、学习效率。因此，我们应该重视早餐，不吃早餐！

早餐距离上一次晚餐时间最长，一般超过12小时。体内储存的糖原已经耗尽，要及时补充，以免低血糖。当血糖浓度低于正常值时，会出现饥饿感，大脑兴奋性降低，反应迟钝，注意力无法集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质量和数量不够，都容易导致能量和营养的缺乏，降低早上工作和学习的效率。所以要注意早餐，不，不要吃早餐！

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