接力跑接力棒有几种传递方式？

1，上提式2，下压式。1，顶挑类型。接球员的手臂自然向后延伸，手臂与躯干形成40 ~ 50度左右的角度。手掌向后，拇指等四指自然张开，虎口朝下。持棒者将棒向前向上送到接棒者手中。这种方法的好处是，接球员向后下伸手臂很自然，传球手接棒也很自然，容易掌握。缺点是接过接力棒后，手已经在接力棒中间了。如果不换手传给下一个接力棒，只能握住接力棒前端，容易造成接力棒掉落，影响快速前进。

2、按下。还有一种方法叫“向前推”传棒。需要强调的是，在传棒时，手臂不能太高，而是要通过手腕的动作将棒向前下推到接球员手中。此外，传棒者可以用手腕运动来调整传棒动作的准确度。做这个动作时，接球员的手臂向后伸出，手臂与躯干形成50 ~ 60度左右的角度。手腕向内翻，掌心向上，拇指等四指自然张开，虎口向后。接球手将球棍的前端从上到下传给接球手。下压式转杆技术的优点是每次接杆都可以抓住杆的一端，方便握杆，跑得快。缺点是在接棒的时候，接棒的人手臂紧张，不自然。