关于如何保持健康的英语作文(约100字)

健康很重要；

2.如何保持健康？(可以从营养适当、睡眠充足、经常锻炼的方向考虑。)

【写作导航】虽然人们越来越重视健康，认为健康是最重要的财富，但却不一定清楚如何保持健康，这就导致了“我”的建议。第二段写“我”有三个建议。第一，吃富含蛋白质的食物、蔬菜和水果，不要太甜、太油腻、太多；二是保证充足的睡眠，每天至少8小时，有条件的话午休；第三是适度运动，因为“生命在于运动。”第三段总结全文。

[范文]

如今，人们开始更加重视自己的健康。他们开始意识到好的健康是最有价值的拥有。然而，许多人不知道如何保持健康。

首先，我们应该吃健康的食物，因为适当的营养对健康是最重要的。避免含大量糖和脂肪的食物。吃大量高蛋白食物、蔬菜和水果。第二，我们应该适当的睡眠，因为如果没有睡眠，我们会经常感到疲倦和易怒。最后，我们应该定期锻炼，因为“生活依赖于锻炼”。定期锻炼可以增强心肺功能。此外，它还可以防止体重增加。

如果每个人都这样，就会有更多的抱怨，更多的健康和幸福。

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