上课如何认真听讲，注意力不集中？

第一，身体状况。比如前一天晚上不要熬夜，早上起来做一个简单的运动来唤醒身体，吃好早餐。再比如，天气转冷记得加衣服，天气转热记得减衣服。简而言之，让身体舒服，给大脑提供一个良好的思考条件。

第二，兴趣培养。兴趣来源于理解，我们学习是因为它对我们有用，对我们有益，不管是现在还是将来，甚至对我们慈爱的父母有益。这种间接也算。学习是一种付出，付出必然会有回报，成功必然会激励自己。这是我们学习的动力。在学习之前，不妨花点时间思考一下课堂学习的意义，甚至可以问不同的人。当你清楚的知道后，你的学习兴趣就会很足，课前可以预习一下上课的具体内容，可以自己先摸索一下，这样在上课的时候，随着老师的讲解，预习的时候你的问题和想法就会得到解答和确认。总之，要想集中注意力，就必须培养兴趣。培养兴趣的第一步是对自己想做的事情的意义有清晰的认识，对自己想做的事情有一定的了解。

说服一个人最好的方法就是引导他自己去做，即使你无法阻止他。