压力很大的英语
我总是告诉人们压力会让你变得脆弱。压力会增加许多疾病的风险:从普通感冒到心血管疾病。
当你改变了对压力的概念，你就可以改变身体对压力的反应。如果你的身体信任你，你的身体会对压力做出更健康的反应，压力会让你变得更社会化。
你如何思考和处理压力会改变你对压力的反应。当你选择将身体对压力的反应视为有利因素时，你就建立了一种生理激励。而当你在压力下选择与人交流，就可以建立起保护机制。
一颗同情的心能发现与他人联系的意义。你跳动的心脏努力给你力量和能量。当你选择这样看待压力时，你不仅可以在压力下做得更好，实际上你正在创造一种深刻的境界。
参考点:
(此参考仅供意译。如有不妥，请指正。)
我要向你坦白一件事，但首先，我要你向我坦白一件事。？
我想坦白一个事实，但首先，我希望你能对我做一点坦白。
多年来我一直告诉人们，压力会让你生病。它增加了从普通感冒到心血管疾病的各种风险。？
多年来，我一直告诉人们压力会让你变得脆弱。压力会增加许多疾病的风险:从普通感冒到心血管疾病。
先说一些坏消息。在前一年经历了巨大压力的人死亡的风险增加了43%。但这只适用于那些认为压力对健康有害的人。？
首先，有一些坏消息。那些在过去一年中经历了更多压力的人死亡风险增加了43%。但这只针对那些认为压力有害健康的人。
当你改变对压力的看法时，你可以改变身体对压力的反应。
当你改变了对压力的概念，你就可以改变身体对压力的反应。
？通常，我们将这些身体变化解释为焦虑或我们没有很好应对压力的迹象。
一般情况下，我们会把这种身体上的变化解读为焦虑的表现，或者是我们无法很好地应对这种压力。
但是，如果你把它们看作是你的身体充满活力的标志，让你准备好迎接这个挑战呢
但如果你把这当成你身体充满能量，准备好应对这种压力的信号呢？
所以我作为健康心理学家的目标已经改变了。我不再想摆脱你的压力。我想让你更好地面对压力。？
所以，作为一名健康心理学家，我的目标也发生了变化。我不是想减轻你的压力。我想让你在压力下变得更好。
当你这样看待压力时，你的身体会相信你，你的压力反应会变得更健康。
当你以那种方式看待压力时，你的身体信任你，你的身体对压力的反应也更健康。
？我想告诉你压力反应最不被重视的一个方面，这个观点是:压力让你变得社会化。
我想告诉你压力反应最被低估的一个方面，那就是压力会让你变得更爱社交。
你的脑垂体把这些东西作为压力反应的一部分。它是你压力反应的一部分，就像让你心跳的肾上腺素一样。
你的脑垂体释放这种物质，作为它对压力反应的一部分。这就像身体在应对压力时释放肾上腺素，使心跳加快。
你的压力反应想要确保你注意到你生活中的其他人在挣扎，这样你们就可以互相支持。当生活困难时，你的压力反应是希望你被关心你的人包围。
你对压力的反应试图确保你关注你生活中的人，这样当他们有困难时你可以互相帮助。当生活变得困难时，你对压力的反应是你周围都是关心你的人。
催产素不仅仅作用于你的大脑。它也作用于你的身体，它在你身体中的主要作用之一是保护你的心血管系统免受压力的影响。
催产素不仅仅作用于你的大脑。它还作用于你的身体，它对身体的重要功能之一是保护你的心血管功能免受压力。
这种压力荷尔蒙增强了你的心脏，酷的是，催产素的所有这些身体益处都因社会接触和社会支持而增强，所以当你在压力下向他人伸出援手时，无论是寻求支持还是帮助他人，你都会释放更多的这种荷尔蒙，你的压力反应变得更健康，你实际上从压力中恢复得更快。？
这种压力荷尔蒙可以增强你的心脏。更酷的是，催产素的这些好处来自于社会接触和社会支持。因此，当你向处于压力下的人伸出援手时，无论是寻求帮助还是帮助他人，你的身体都会释放出更多的催产素，你对压力的反应也会变得更健康，你也能很快从压力中恢复过来。
关爱创造了韧性。因此，我们再次看到，压力对健康的有害影响并非不可避免。
关心可以避免压力带来的伤害。然后，我们再一次看到压力对健康的有害影响不是不可避免的。
你的思维方式和行为方式会改变你对压力的体验。当你选择将你的压力反应视为有益时，你就创造了勇气的生物学。当你在压力下选择与他人联系时，你可以创造韧性。？
你如何思考和应对压力会改变你对压力的反应。当你选择将身体对压力的反应视为有利因素时，你就建立了一种生理激励。而当你在压力下选择与人交流，就可以建立起保护机制。
富有同情心的心，在与他人的联系中找到快乐和意义，是的，你跳动的心脏，努力工作给你力量和能量，当你选择以这种方式看待压力时，你不仅在压力方面变得更好，实际上你在做一个非常深刻的声明。？
一颗同情的心能发现与他人联系的意义。你跳动的心脏努力给你力量和能量。当你选择这样看待压力时，你不仅可以在压力下做得更好，实际上你正在创造一种深刻的境界。
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