充足睡眠英语

充足睡眠的双语例子:

1.？何？得到什么？拉蒂？如果？他不明白吗？够了吗？睡觉。？如果睡眠不足，他很容易发脾气。

2.？他们？得到？够了吗？睡觉。？他们有足够的睡眠。

3.？新的？证据？表演？为什么？变得？够了吗？睡觉？是吗？当务之急。？新的证据表明为什么充足的睡眠是重中之重。

4.？谁的学生？不明白吗？够了吗？睡觉？有吗？更穷？出勤率？再低点？成绩。？睡眠不足的学生出勤率低，成绩差。

5.？医生？我？一直没能得到？够了吗？睡觉？最近我。也是？累吗？去哪？集中精神？在课堂上。？医生，我最近睡眠不足，上课犯困，注意力不集中。

6.？它？被广泛接受。那有什么？不是吗？够了吗？睡觉？可以吗？离开？人？在a？不好？心情。？人们普遍认为睡眠不足会让人心情不好。

7.？睡觉？专家？经常？比较？人？没有？够了吗？睡觉？去哪？喝醉了？司机:？他们？不要？躲到后面去。轮子？思考？他们是？大概？打算？杀人？有人。？睡眠专家经常把睡眠不足的人比作酒后驾车者:他们开车时没有想到可能会撞死人。

8.？她吗？没有吗？有吗？够了吗？睡觉？昨晚。？她昨晚睡眠不足。

9.？身体好？取决于什么？好吗？食物？运动，？然后呢。变得？够了吗？睡觉。？健康取决于良好的食物、锻炼和充足的睡眠。

10.？得到？够了吗？睡觉？每个？晚安。？每晚睡眠充足。

充足睡眠的好处:

1.保证大脑的适当休息，维持人体正常的生理功能:大脑是人体的总部，充足的睡眠可以保持大脑的正常运转，在其调理下，人体可以维持正常的生长、发育和生活，维持人体的健康状态。

2.学生正处于生长发育旺盛期，充足的睡眠有利于孩子的生长发育。深度睡眠时，脑垂体生长激素分泌较多，能促进儿童各方面的生长，尤其对身高的发育，尤其是父母较低的儿童。

3、?充足的睡眠可以使大脑功能处于最佳状态，增强免疫功能，防止细菌和病毒的入侵，防止传染病等疾病的发生。

4.充足的睡眠可以使大脑对精神、情绪、记忆的调节功能正常，使孩子精力充沛，情绪稳定，记忆力增强，这对孩子的学习尤为重要。小学生长期睡眠不足，得不到适当的休息和恢复，会导致大脑功能障碍，容易出现疲劳、记忆力减退、失眠、健忘、注意力不集中、易怒、易激动，甚至抑郁、神经衰弱等疾病。