体育英语作文的好处

打消顾虑，精神焕发。烦恼的最佳“反溺爱”是消除烦恼和恢复活力的运动。担忧最好的“解药”就是运动减肥，改善胰岛素抵抗。敏捷和活泼的步伐，每天步行1小时，二型糖尿病的发病率可以减少一半的风险，最低使用有氧运动和有氧练习者。每天以敏捷活泼的步伐行走65，438+0小时，可以使二型糖尿病的发病率降低一半，风险最低的是那些使用有氧运动和有氧运动的人。促进心肌灌注，降低男性中风风险。促进心肌灌注，降低男性中风风险。经科学测定，54.8%的患者证实心肌灌注明显改善，患者抑郁倾向明显减轻。哈佛大学李的一项新研究也表明，不活动是与吸烟或高血压同等重要的中风风险因素，现代运动量几乎可以将男性中风发病率的风险降低一半，这一点已被科学确定，并已证实54.8%的患者心肌灌注得到改善，他们的抑郁倾向已明显降低。哈佛大学的Lee的一项新研究也表明，不活动与吸烟或高血压一样重要，适度运动几乎可以使男性中风的风险减半。增强骨骼负荷，减缓骨质疏松。增强骨骼承受负荷和减缓骨质疏松症。锻炼在保持骨骼强度的同时也减缓了骨骼的脱钙。骨质疏松运动不仅能保持肌肉力量，还能减缓骨骼脱钙和骨质疏松。

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