晨读法和早读法哪个好？

1，早上醒来:337晨读法使大脑在早上更加清醒和专注，精神状态更好，可以更好地集中精力阅读，提高学习效果。但早上看书，黄昏看书，会造成早上疲劳，注意力分散，影响阅读效果。

2.高效集中时间:337晨读法用时30分钟，短时间内高效集中阅读，能有效提高阅读效率，而长时间晨读晚读导致阅读理解能力下降，可能影响对课文内容的理解和记忆。