如何徒步阅读英文？

数据扩展

解读行走的百科全书

Tramp是一个中文单词，汉语拼音是bù xíng，意思是徒步行走。

如《管子八观》:“骑手观望，行人杂。”

基本解释

继续步行。

一座大陆桥，让前人可以从北非走过来。

我们将步行…到下一个营地。

引用解释

徒步行走。

据《史记·项羽本纪》:“(项王)命诸骑下马步行。”

据《第二刻惊奇》卷十七:“主人赐他礼物二两，蒙毅藏于袖中，往回走。”

据《二十年目睹的奇人现状》第十三章:“我也辞了舅舅，跟着我的两个走了回来。”

巴金的《指挥官之心》:“我和丁主任在办公室吃了早饭，向团部走去。”

其他相关性

行走是人类的基本活动之一。似乎整个人体结构都是为行走而设计的，行走是世界上公认的最好的运动。

许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七走法”是指每天走1或两次，每次30分钟以上；每周步行五次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄，可降低50%的糖尿病发病率。

呼吸、吮吸和身体活动都是与生俱来的本能活动。在此基础上，人类逐渐学会了走路、体操和舞蹈...行走具有强大的自身免疫功能，祖先赖以生存和发展。

功能

1.散步可以增强心脏功能，使心脏强壮。

2.散步可以增强血管弹性，降低血管破裂的可能性。

3.走路可以增强肌肉力量，强健腿、脚、骨骼和肌肉，使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4.散步能增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的规则蠕动，增加食欲，对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘有很好的效果。

5.在室外清新的空气中行走，使大脑思维活动清晰灵活，能有效消除精神疲劳，提高学习和工作效率。根据专家的测试，连续四个月每周散步三次，每次一小时的人比不喜欢运动的人反应更灵敏，视力和记忆力更好。

6.散步是一种静中有动，动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，烦躁、焦虑情绪涌上心头时，以轻快的步伐行走约15分钟，可缓解紧张情绪，稳定情绪。

7.坚持定期散步将消除心脏的缺血症状或降低血压。使人体消除疲劳，心情愉快，缓解心悸。

8.散步可以减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的堆积，也可以减少血糖转化为甘油三酯的机会。

9.走路可以减少腹部脂肪的堆积，保持身材美丽。

10.散步可以减少血栓的形成和心肌梗塞的可能性。

11.走路会减少荷尔蒙的产生，肾上腺素过多会导致动脉疾病。

12.散步可以保护环境，消除废气污染，对强身健体，提高机体免疫力，减少疾病，延年益寿有积极作用。