英语比较作文

当身体中的一块肌肉工作时，它会产生乳酸，而正是这种乳酸使肌肉疲劳。

疲劳不仅仅是一个化学过程，也是一个生物过程。我们不能只是“消除”疲劳；我们必须让身体细胞休息。损伤必须修复，大脑的神经细胞必须“充电”，身体的关节必须更换用完的润滑剂。作为疲劳后恢复身体能量的一种方式，睡眠永远是必要的。

然而，一个已经在办公桌前努力工作了几个小时的人，当他累了的时候，可能根本不想躺下。他宁愿去散步！或者当孩子们放学回家时，他们想跑出去玩...不是躺下来休息。

原因是，如果只尝试身体的某个部位，让该部位重新感到新鲜的最好方法是让身体的其他部位活跃起来！我们实际上可以通过活动来休息。当然，如果你完全筋疲力尽，最好的办法就是去睡觉！