100心理指南及其背后的故事

昨天和一个交大的教授聊天。她告诉我,现在的人学习都很着急,学的东西都很肤浅。他们投入了大量的时间,却可能让自己的情绪越来越焦虑。我问她,你觉得最好的学习是什么?她说的是沉浸式学习法。没有太多目的,只是感觉。读文学能给她这样的感受。她的表情让我想起了武志红心理学课上的内容,去体验和感受,去过自己的生活。

所以我就在想,我学了这么多思维导图,会不会有同样的问题?学习很初级很肤浅?是不是没有很好的应用到生活中?而深度学习的方式可能只有一种。练习,总结,反馈,可以让我们慢慢进步。既然如此,不如放慢脚步,回头看看自己画的思维导图,看看自己都走过哪些路。

这是我在工作中遇到郭立忠老师时,在课程中画的思维导图。当时我用的是铅笔,所以画不出棒球的树枝结构,说明我的思维是不连续的。但无论如何,第一张思维导图是根据葫芦画瓢做出来的。

课堂上,老师让我们画一个完整的图形思维导图。当时老师让我们画一个梦。事实上,我画不出来。也许我想环游世界,也许我在家里和三个人一起散步。当时还不清楚。留很多空白也是这样,让我从迷茫中清醒过来,问自己,我的梦想是什么?

后来的一些没有放在扫描全能王里,而是断断续续的画。

2065438+2006年7月,我上了分手这门课,用思维导图记录了这门课的情况。这时候认识了ELIAN,她评价我的思维导图作品,一次只说一点,后来才知道她是郭立忠老师的学妹。认识了和她分手的赖永旭老师,我学会了如何处理自己的情绪。和她分手的三个步骤(认同、专注、统一),爱情的觉醒需要齐头并进。(Shesheli 1)

听着尼克·胡哲的演讲录音,我深深钦佩这个没有胳膊和腿的人所取得的成就。一个身体残疾的人能活在这样的状态,我们为什么不能?情况能和他一样糟糕吗?他敢于做自己,感恩他人的心,乐于助人,不断刻意练习自己的言谈,值得学习。尤其是他不怕失败的勇气。(学习1)

拿陈辰的有小海豚和圆形图形的小尺板,用它作为中心地图。当时我就觉得如果能用思维导图帮助孩子学习就太好了!所以如果你想自己多学点,可以教孩子。(学习2)

这时候我需要去常熟做实验。当时我其实很担心,心理压力也很大,所以画了这幅图来缓解压力。(工作1)

参加橘子学院和读书会的活动也成了我的读书方式之一。只有有用,才能有用,才能用在生活、工作、学习中。(学习3)

学习课程,专注当下。虽然我不完美,但我爱自己,学会原谅和包容自己,把自己当朋友。(研究4)

记录你在工作中遇到的老师。(任务2)

读《如果给我三天光明》(阅读1)

和儿子一起去上海书展,遇到了余秀华的演讲。我爱上了这个伤痕累累的世界和我们被掠夺的部分。这时我发现黄色不是好颜色,看不清楚。

读书笔记——如果你给我三天光明

读书笔记——如果你给我三天光明

听完微课,每一个指责背后都有一个美。

孩子生病咳嗽,家人担心给意见,尝试各种方法。我走开了,画了一张导游图。

读书笔记——如果你给我三天光明

读书笔记——如果你给我三天光明

陈辰的生日快到了,我不知道他需要什么。用这张地图和孩子交流,孩子就会说出他想要的。

英国地图

英国地图

读书笔记——如果你给我三天光明

英国地图

非暴力沟通

同事和我分享育儿经验。

工作指南地图

听古典老师讲课,探讨如何学习。以基于问题的学习为基础,专注于一个目标,刻意练习,寻找伙伴,共同进步。突然发现这里有POA。看完地图,我看到必须找到知识与知识之间的联系,类似于沙子,才能建造金字塔。

工作指南地图

我遇到了POA老师朱,第一次在课堂上脱口而出。思维导图比英语更重要。这是我此时的选择。还有就是如何处理你们的亲密关系。人生重要的是过好自己的生活,接纳自己,和老公有一段相互成功的感情。行动比找到美丽的O更重要!o可以持续转化。

学习智能规则

听微课,只有想清楚了才能听懂。有效沟通的四个要素是信息生成、接收、反馈和知识。解决问题的关键是达到* * *知识。

张德芬推荐了《亲密关系》这本书。你的伴侣是你的老师,一面镜子,一个玩伴。

读书,不懂得说话,如何领导一个团队?改变自己,别人也会随之改变。

我感到不舒服,因为我不能参加朱金卫的线下课程,然后我去听了他的在线课程。

用POA完成作业,放弃参加橘子的线下活动,去南京陪老公奶奶,整理情绪。

POA课程申请

参加德芬课程线下活动分享会。

阅读笔记

从这个免费的微课认识安吉

每个人在阅读时都可以使用英语。

在钟读书的时候,我知道了与他的心同在。

完成橘子学院的作业,回忆一顿美食,想起妈妈。

进入安吉平台学习课程。

讲故事的能力在微课学习中很重要。

在每周微课中学习儿童的时间管理

职场女性的时间管理

每周微课学习的形象管理

思维导图在工作场所的应用

思维导图规则

阅读:极简生活

事物存在的意义不是积尘,而是为人所用。

模仿郭老师思维导图五笔14风格。

陈辰帮我画了中心地图。

工作指南地图

工作指南地图

陈辰英语

获取平台课程进行学习

梳理学习思维导图的目的、内容和方式。

自我介绍

国防课程

2016年末的研究综述

学习经验

李笑来老师的课程研究

学英语。

和陈晨一起整理英语错误的注意点。

拜年,感觉形象力不好,可以用贴纸来补。

钟研究并了解了咖啡。

学习项目管理的基础知识。

读书,家庭分离

微课学习

2017愿望

生命之花制定年度计划。

用思维导图拆解影评

会议纪要,了解什么是六金。

回家

和别人分享,第一次用微信分享。

微课学习,超个人