润肺止咳的食疗方法有哪些？我到底该怎么办？

润肺止咳的食疗方法很多，如:冰糖炖雪梨、银耳枇杷汤、红糖姜枣茶、萝卜猪肺汤等。介绍以下生产方法:

01，冰糖炖雪梨

冰糖和雪梨在中医中，冰糖和雪梨具有清热解毒、养胃止咳、抗皱美白的作用。首先我们准备适量的梨，清洗干净，去皮去核，切成小块，锅中加入适量的水，加入切好的梨，煮熟，倒入容器中，稍微冷却，加入冰糖，搅拌均匀后食用。经常吃对我们的健康有好处。

02、银耳枇杷汤

枇杷富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等成分。中医上有润肺、止咳、平喘的功效。银耳还有美容、养胃、补血、治咳嗽的功效。先准备适量的银耳、枇杷、雪莲子。将银耳洗净，用冷水浸泡一晚。将雪莲子清洗干净，用冷水浸泡。将纯净水、生姜、雪莲子、银耳放入电压力锅，银耳需撕成小块，再加入适量冰糖，精选筋键，这样煮出来的银耳软糯。将枇杷洗净，去皮去壳，待银耳熟后，开盖将枇杷放入锅中煮10分钟，即可食用。

03、红糖生姜红枣茶

红糖、生姜、大枣有补气补血、提高人体免疫力、预防感冒、止咳的功效。先将红枣洗净，泡软，去核，生姜去皮切片，将泡好的红枣和姜片放入锅中，加入适量清水，煮20分钟，加入红糖调味，继续煮5分钟。特别是女性要多喝红糖姜茶，有一定的补血补气作用。

以上的食物制作方法都很简单，可以尝试自己在家制作。它适合所有人食用，对我们的健康有益。