关于自信的英语作文分为三段。

正如研究和实践所证实的那样，自信对人们活动的产出有着惊人的强大影响。相信自己会很快康复的病人通常比那些认为自己不会康复的病人痊愈得更快。性格乐观的学生通常表现更好，即使他们和其他人一样努力。虽然有人可能认为这样的结论是迷信的，但它确实每天都在发生，无处不在。神经科学家发现，当一个人感到自信时，他的大脑会分泌某种激素，促进大脑活动，提高免疫系统的效率。相比之下，忧郁的大脑受到其他化学物质的抑制，无法充分发挥其潜力。

为了帮助建立自信，你可以采取以下两个步骤。首先，确定你的优点，并重视它们。如果你不断地将自己的弱点与他人的优点相比较，你只会获得挫败感而不是自信。第二，追踪你取得的每一个小进步，并经常回顾它们。你不可能在一天之内变得完全成功，但是如果你能看到自己逐渐成长，你肯定走在正确的道路上。还有其他方法可以让你更自信，这取决于你自己去发现，它们都是让你在自己的领域更具竞争力的必要因素。