我参加过两次四级考试，但每次都没能突破390多的水平。请大家帮助我如何在接下来的准备中有所突破。我几乎没信心了。

每个测试都有不同的侧重点。四六级考试重在词汇，体现在听力、阅读、写作各个部分的试题中。四级的话，需要2000~3000的词汇量，把大学英语精读教材四本书后面的单词加起来差不多就够了，所以建议你好好复习这些单词，结合阅读课文来掌握。

至于听力，对于那几类题，直接拿真题的听力，每天听，有空就听，熟悉它的语气、语速、提问方式，培养耳感，听多了就习惯了；如果觉得累了，就开始听大学英语听说，但是真题的听力一定要很熟。

读书，不要急着做真题，做完就没有了。一、找其他复习资料大量阅读(平时积累，仅仅突击是不够的)，总结经验，扩大词汇量。

写作的时候多看模板，掌握套路，多练习。做模拟题和真题的时候，最好把作文再写一遍，不要偷懒。使用更高级的词汇和句型会让作文更加丰富多彩。

格式塔和翻译的关键在于词汇，不仅仅是记忆，更重要的是理解它的意思，区分它和同义词。多读课文，体会那些单词的用法。

分析自己的优缺点，采取相应的强化措施。

最重要的是坚持。其实不需要太多时间。两个月足够了。