游泳竞赛规则简介
游泳比赛规则介绍，游泳是人在水的浮力作用下向上漂浮，并凭借浮力使身体在水中有规律地运动的技能。每个比赛都有自己独特的规则。下面简单介绍一下游泳比赛的规则。
游泳竞赛规则简介1一、各种泳姿的竞赛规则
(1)自由式
1，自由泳比赛可以用任何泳姿。
2.转身到达终点时，可以用身体任何部位触碰池壁。
(2)仰泳
1.面向出发端，运动员要抓住两端的握手者，脚(包括脚趾)要在水下。禁止在水槽内或水槽上踩踏，也禁止将脚趾钩在水槽边缘。
2.出发和转身后，运动员应推离池壁，在整个游泳过程中仰卧。运动员除了转身，必须一直仰卧。仰卧姿势允许身体旋转，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部的位置不受此限制。
3.在整个游泳过程中，运动员身体的某一部分必须暴露在水中。在转身过程中，运动员被允许完全潜入水中。但在出发和每次转身后，游泳者的跳水距离不得超过15米，运动员的头部必须在15米之前露出水面。
4.在转身的过程中，当运动员肩部旋转超过垂直平面时，可以进行一次连续的单臂划水或双臂同时划水，在动作结束前开始翻身。一旦改变仰卧姿势，就不允许做与连续翻身无关的水或划水动作。运动员必须以仰卧姿势推离池壁。转弯时，运动员身体的某一部分必须接触墙壁。
5.当运动员到达终点时，他们必须以仰卧位触壁。
(3)蛙泳
1，出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体保持俯卧姿势，双肩与水面平行。
2、手臂和腿的所有动作都要同时进行，在同一平面上，不能有交替动作。
3、双手应同时在水中、水下或胸前出水，并在水中或水下向后划水。除了最后一个动作，在手臂的完整动作中，肘部不得露出水面。除了出发后的第一次划水和每次转身外，双手划水不能超过臂线。
4.踢的过程中，脚一定要外翻，不允许剪夹、上下交替踢水或海豚式踢水向下。只要你不做向下的海豚式踢腿，就允许你把脚露出水面。
5.转身到达终点时，双手应同时在水面、水面或水下触壁，前两肩与水面平行。在触壁前最后一次向后划水后，头部可以潜入水中，但在触壁前的一次完全或不完全配合中，头部要部分露出水面。
6.在以一划一踢的顺序完成的每个完整的动作循环中，运动员头部的某一部分要露出水面。只有在开始和每次转身后，运动员才能在整个身体没入水中的情况下，将手臂向后划至腿部并踢腿。但是在第二次划到最宽点和双手向内划之前，头部必须露出水面。
(4)蝶泳
1，除了转弯的时候，身体必须一直俯卧。从出发转身后的第一次手臂动作，到下一次转身或到达终点，两臂都要与水面平行。任何时候都不允许转为仰卧位。
2.双臂必须同时在水面上向前摆动，同时在水下向下划水。
3、两脚的动作必须同时进行，允许两腿两脚在垂直面上同时做上下水动作。腿或脚可能不在同一水平面上，但不允许交替运动。
4.转身到达终点时，双手应同时在水面、水面或水下触壁，前两肩与水面平行。
5.在开始和每次转身后，运动员被允许做一次或多次划水和一次水下划水。这种划水必须使身体浮出水面。
(5)混合泳
1.个人混合泳的比赛顺序如下:
(1)蝶泳，(2)仰泳，(3)蛙泳，(4)自由泳(仰泳、蛙泳、蝶泳以外的任何泳姿)。
2.混合泳接力应按下列顺序进行:
(1)仰泳，(2)蛙泳，(3)蝶泳，(4)自由泳(仰泳、蛙泳、蝶泳以外的任何泳姿)。
3.在个人混合泳和混合泳接力项目从仰泳到蛙泳的过程中，运动员必须在仰泳姿势下接触池壁，然后将肩膀转到垂直面以外。
第二，出发参加游泳比赛
(一)自由泳、蛙泳、蝶泳项目必须从出发台出发，仰泳项目在水中进行。听到主裁判的长哨信号后，运动员应站在起跑台上，双脚与起跑台前沿距离相等；仰泳运动员入水。
当裁判发出第二声长哨时，仰泳者应迅速游回池尾，做好出发准备；仰泳运动员准备好下水了。当所有运动员休息时，发令员应发出“开始信号”(鸣枪、鸣笛、电笛或口令)。运动员听到“起跑信号”才能起跑。
(2)如果运动员在发出“起跑信号”前起跑，将被判为代码开始。第一次出发，发令员要召回运动员，组织新的出发。第一次犯规后，无论哪个球员犯规，都要取消比赛资格或入场。
如果在发出“出发信号”后发现运动员抢码，比赛继续进行，比赛结束后取消违规运动员的参赛资格。如果发现运动员在发出“出发信号”之前已经掌握了代码，将不发出“出发信号”，并取消偷码运动员的参赛资格。
(3)发令员发现运动员违规或裁判员判定运动员违规并吹哨后，发令员应连续发出召回信号，直至该运动员被召回。
如果裁判的‘失误’或设备故障导致对球员犯规，先发球员要召回球员重新开始，不会被视为对球员犯规。
三。游泳比赛和犯规
(1)运动员必须在自己的跑道上完成比赛，否则视为犯规。
(二)游出本泳道或以其他方式干扰、妨碍其他运动员者，取消其参赛资格。
(3)受干扰或阻碍的运动员因一次体育犯规而取得优异成绩的，应允许其补赛或直接参加决赛。如果决赛出现上述情况，该组要重新比赛(犯规队员除外)。
(4)比赛中，运动员转身时必须使身体的某一部分接触池壁。转身必须从池壁完成，否则视为犯规。
(5)除了站在池底的自由泳，其他泳姿(包括自由泳)都不允许穿越或行走，否则视为犯规。
(6)比赛期间，运动员不得使用或穿戴任何装置(如手、脚蹼等。，但可以戴护目镜)有利于他们的速度和浮力，否则就是犯规。
(7)每个接力队应有四名队员，任何一名队员在接力赛中犯规，都算作一个队犯规。任何接力运动员只能参加一场接力赛。
(8)在接力赛中，如果该队前一名运动员未触及池壁，然后下一名运动员离台，应视为犯规。如果运动员在游出泳池前返回并用身体的任何部位触碰池壁，则不算犯规。
(9)前三个接力赛游泳结束后，运动员应在不影响其他运动员比赛的情况下尽快离开泳池，不得触碰其他泳道的自动计时装置，否则判犯规。当所有运动员到达终点时，他们应尽快离开游泳池，否则将被判犯规。
(10)在比赛过程中，在所有选手游完泳之前，未参加比赛的运动员如入水，应取消其下一场比赛的资格。在接力赛中，在每队所有运动员游完泳之前，如果有其他接力选手入水，该接力选手将被取消比赛资格。
(十一)预赛结束后，当两名以上运动员成绩相等且超过原定参加决赛人数时，确定决赛候选人的方法如下:
1.如果使用自动计时装置，预赛结束后，同组或不同组成绩相同的运动员必须重新比赛，复赛后根据名次确定决赛人选。
2.采用人工计时的，预赛结束后，同一组运动员成绩相同的，不再重复比赛，按预赛名次确定入围选手。不同组别运动员表现相同的，按照以下三种情况确定复赛运动员，复赛后按照名次确定入围运动员。
(1)某次预赛后，两组或多组运动员表现相同。如果需要确定一名选手参加决赛，则每组排名最高的选手参加复赛。复赛后，顶尖运动员参加决赛。
(2)A组预赛结束后，A组、B组、C组运动员(按最终排名顺序)与B组运动员成绩相同，需要确定两名选手参加决赛。A组和C组要淘汰，A组，B组，A组再打。重赛结束后，胜者和A组将参加决赛。
(3)经过一定的预赛，如果A组和B组的运动员成绩相同，需要确定两名运动员参加决赛:这四名运动员要一起打一场复赛，复赛结束后前两名运动员参加决赛。
3.复赛应在所有有关运动员完成预赛游泳后至少一小时(或在有关各方协商确定的时间)举行。抽签安排泳道
游泳比赛规则介绍2 1，自由泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳必须从出发台起跳。当主裁判发出长哨信号时，运动员应站在起跑台上。发令员发出“各就各位”的口令时，运动员至少要有一只脚在发令台前沿准备出发，手臂位置不限。当所有运动员休息时，发令员发出“开始信号”。
2.仰泳和混合泳接力比赛应该从水中开始。当主裁判发出第一声长哨时，运动员应立即入水，当听到第二声长哨时，应立即回到池尾出发位置。当所有运动员准备出发时，发令员发出“各就各位”的口令，当所有运动员休息时，发令员发出“出发信号”。
3.在奥运会、世锦赛和其他FINA比赛中，“各就各位”的口令必须是英文，发车信号必须使用多个喇叭，每个发车站台一个。
4.任何运动员在“出发信号”发出前出发，将被取消比赛或入场资格。如果在“起跑信号”发出后，发现运动员有抢码犯规行为，比赛应继续进行，该组比赛结束后取消违规运动员的入场资格。如果在“出发信号”发出前发现有运动员犯规，将不发出“出发信号”，但要把其他运动员叫回来，组织重新出发。
游泳竞赛规则介绍3自行游泳
1，自由泳是指比赛中可以使用任何泳姿。但在个人混合泳和混合泳接力中，自由泳指的是蝶泳、仰泳和蛙泳以外的泳姿。
2.转身到达终点时，必须用身体的某个部位接触池壁。
3.在整个游览过程中，运动员身体的一部分必须暴露在水中。在转身过程中，允许运动员完全潜入水中，但出发时和每次转身后的跳水距离不得超过15米，且运动员的头部必须在15米处已经露出水面。
仰泳
1.出发信号发出前，运动员在水中，面向出发端，双手抓住握手者。(双脚(包括脚趾)都要在水下。)不要站在水槽里或水槽上，也不要把脚趾钩在水槽边缘。
2.出发和转身后，运动员应该推离池壁。除转身外，运动员在整个游泳过程中应始终保持仰卧。仰卧姿势允许身体旋转，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部的位置不受此限制。
3.在整个游泳过程中，运动员身体的某一部分必须暴露在水中。在转身过程中，运动员被允许完全潜入水中。但在出发时和每次转身后，游泳者的跳水距离不得超过15米，且游泳者的头部必须已在15米处露出水面。
4.在转身过程中，运动员身体的某一部分必须接触墙壁。在转身过程中，允许肩部旋转超过垂直平面，然后可以进行单臂划水或双臂同时划水，这个划水动作作为转身的开始。运动员必须以仰卧姿势推离池壁。
5.到达终点时，运动员必须以仰卧姿势触壁。触壁时允许身体潜入水中。
青蛙游泳
1，开始和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体要保持俯卧位，任何时候都不允许仰卧。整个比赛过程中，每个动作循环都要按照一招一踢的顺序进行。
2、两臂的所有动作都要在同一水平面上同时进行，不能有交替动作。
3、双手应同时在水中，水下或胸前出水。除了转身前的最后一个动作、转身中的最后一个动作和终点触壁前的最后一个动作，肘部不得接触水面。(双手应在水面或水下向后划水)除了出发后的第一次划水和每次转身外，双手不应向后划水超过臀线。
4.在每一个完整的运动周期中，运动员头部的某一部分要暴露在水中。只有在出发和每一个转身之后，运动员才能进行一次手臂到腿部的完整向后划水，但在手臂第二次划到最宽点和双手向内划水之前，头部必须在水面之上。当身体完全浸没时，允许做海豚式踢腿，然后是蛙式踢腿。之后所有腿部动作都要在同一时间同一水平面内进行，不能有交替动作。
5.在踢腿产生推进力的过程中，双脚必须外翻，不允许剪夹、上下交替踢水或海豚式踢水向下。只要你不做向下的海豚式踢腿，允许你的脚露出水面。
6.转身到达终点时，在水上、水上或水下，双手应同时触壁。在触壁前最后一次划水后，头部可以潜入水中，但在触壁前的一个完全或不完全的协调动作中，头部的某一部分要露出水面。
蝶泳
1，从出发和每次转身后的第一个手臂动作开始，身体要保持俯卧位，水下侧允许踢腿，但任何时候都不允许转为仰卧位。
2.双臂必须同时在水面上向前摆动，同时在水下向后划水。
3.腿部所有的上下划水动作必须同时进行。腿和脚可能不在同一水平面上，但不允许交替运动。不允许踢蛙泳腿。
4.转身到达终点时，在水面、水面或水下，双手应同时触壁。
5.在开始和每次转身后，运动员被允许做一次或多次划水和一次水下划水。这种划水必须使身体浮出水面。允许在出发时和每次转身后下潜，距离不得超过15米。在到达15米之前，运动员的头部必须露出水面。运动员必须保持身体在水面上，直到下一次转弯或到达终点。
混合游泳
1.个人混合泳必须按以下顺序进行:蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。
2.混合泳接力赛必须按以下顺序进行:仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。
3.每一个泳姿都必须按照比赛规则的有关规定完成。
竞争是证明自己的地方。只有熟悉了比赛的规则和要求，才能在比赛中避免犯规，才能获得属于自己的真实成绩！
当然，在日常训练中，一定要严格要求自己按照比赛规则完成训练内容，久而久之就变回好习惯，远离犯规！