让我们一起放风筝吧。

放风筝可以全方位锻炼人的身体，有效延缓衰老。放风筝时，手、腕、肘、臂、腰、腿、脚等部位都在做不同的运动，这样全身都能得到锻炼。

放风筝时，通过拉一根线来带动整个身体。放风筝的过程就是人体各部分都在运动的过程。放风筝时，为了让风筝保持稳定，人需要奔跑，双手拉线，互相照应。

风筝升空后，人体要前后冲刺，随风筝左右移动，紧紧握住线，腰部也要随之移动。下肢运动更明显。风筝起飞前，双手拉弦，屈膝下沉，有时呈“骑马”动作。风筝放起来，你可以慢慢起身，脚会不停的动，或前后移动，或左右踏步。