每天睡前听BBC有用吗？基本不了解。

因为BBC的文字主要是一些新闻或者一些笔记，所以我们会设计更多的细节。其实我们听BBC是为了训练自己听细节的能力。如果你睡前听，并不代表你拿着笔坐在书桌前聚精会神听，就不建议听BBC。

如果BBC太难，楼主不妨从VOA慢慢开始。VOA本质上和BBC差不多，但是有慢有恒，可以有一个循序渐进的过程。然而，美国之音也训练强化听力。这种是一样的。一开始会很难，但你必须忍受。即使听不懂，也要用心听。听两遍后，尽可能把听到的内容写下来，然后再听原文。最后，把生词和一些表达方式记下来，以后再背，以便积累。

如果楼主只是想睡前听听英语，习惯一下英语环境，还是建议听一些比较生活化的，比如美剧或者英文故事。那些东西不要求抓到任何一点，但是培养语感，熟悉环境，把握语气比较容易。

楼主参考一下~希望对你有帮助~