如何提高宝宝的抵抗力？
1，断奶后营养没跟上。
宝宝免疫系统的形成需要充足的营养作为基础。缺乏营养必然导致免疫功能下降，抵抗力下降。
大多数宝宝断奶后抵抗力开始下降。这是因为母乳中含有丰富的乳铁蛋白，乳铁蛋白是妈妈给宝宝的礼物，可以提高抵抗力。
宝宝断奶后抵抗力下降，一方面是因为乳铁蛋白的缺乏，另一方面是因为缺乏全面均衡的营养。断奶后，要么直接吃辅食而不继续补奶，要么吃辅食不符合发育阶段，养成挑食偏食的习惯，会影响宝宝的抵抗力。
正确做法:无论什么时候断奶，乳制品仍然是重要的营养来源。妈妈可以补充富含乳铁蛋白的奶粉，帮助宝宝延续天然抵抗力。另外，宝宝6个月后要及时添加含铁的婴儿米粉，均衡营养。
2.睡眠质量差
充足的睡眠可以促进人体免疫系统的正常运转。如果宝宝长期熬夜，睡眠时间不足，睡眠质量差，抵抗力也会相应下降。要提高宝宝的抵抗力，让宝宝发育得更好，良好的睡眠是必然的。
正确做法:新生婴儿每天应睡65，438+06-20小时左右，65，438+0 -3个月的婴儿应睡65，438+06小时左右，4-65，438+02个月的婴儿应睡65，438+04-65，438+05小时左右，且在达到一至三岁之前。
要让宝宝睡个好觉，除了要养成良好的习惯，还要营造一个舒适的睡眠环境。比如秋冬季节可以让宝宝睡在睡袋里，这样不仅可以防止他着凉，还可以让他有被睡袋包裹的感觉，睡得更香。
孩子的抵触情绪从何而来？
1.从母体带来的孩子在出生时从母体获得一些免疫球蛋白，可以抵御常见细菌和病毒的入侵，所以6个月以内的孩子一般疾病较少。
2.按规定接种疫苗是提高儿童对传染病免疫力的有效途径。
3.从免疫能力形成来看，6个月以下至3岁的儿童抗病能力最低。6个月后，患儿体内从母体带来的免疫球蛋白逐渐减少，其产生免疫球蛋白的能力相对较低。所以他们的抗病能力比较差，一般会患5？六次生病，如果孩子没有接种过疫苗，也容易患传染病。从积极的态度来说，久病必反，久病必长心，久病必长身。三岁？5岁的孩子，抗病能力逐渐增强，但还是患上了3？五次感冒。5岁以后抗病能力越来越强，成年水平18岁。
钙可以提高身体的抵抗力，原因如下:
直接作用是钙可以维持和调节体内许多生理生化过程，调节神经递质的释放，增加内分泌分泌，维持细胞的完整性和通透性，促进细胞再生。保护了细胞的完整性，整个器官、整个系统、整个人体都完好无损，可以预防疾病。从信号系统的传递来看，正是“钙”使细菌和病毒入侵人体，首先发现它们，并通过信号系统将信息传递给细胞防御系统，动员巨噬细胞消灭细菌和病毒。可见钙的作用很大。
间接影响甚至更多。钙可以使骨骼强壮，肌肉发达，使人充满活力。钙是维持体内适度酸碱和水电解质平衡的必要物质保证。钙还能消除炎症，净化血液，强力排毒，强健肌肤，抑制有害细菌的入侵。这些其实都是人体抵抗力的综合表现。身体健康了，免疫力提高了，抵抗力就会增强。
比如钙可以防治感冒，原因有三:钙可以降低毛细血管通透性，防止渗出，控制炎症；钙能抑制细菌的生存；钙可以增强人体对环境变化的适应能力。
再比如，儿童严重缺钙导致佝偻病，也影响其免疫系统的发育和生长。研究表明，佝偻病婴儿体液中免疫球蛋白明显偏低。根据实验，佝偻病患儿年龄越小，其免疫系统成熟度与正常婴儿的差距越大。因此，佝偻病患儿对病毒和细菌的抵抗力较差。冬春季气候突变时，肺炎、感冒、腹泻的发病率明显高于健康婴儿。在一项对3岁以下儿科住院患者的调查中，90例有明显缺钙症状可诊断为佝偻病的患儿中，50.5%是因为肺炎住院，其余为上呼吸道感染或消化道感染患者。虽然钙的生理功能与呼吸系统没有直接关系，但缺钙导致的儿童免疫力低下、抵抗力差是儿童患病的直接原因。因此，给婴儿补钙不仅是预防佝偻病的积极措施，也是提高婴儿机体抵抗力，预防肺炎、上呼吸道感染和腹泻的有效措施。
误区1。越洗身体越不容易生病。
现象:排便后仔细给宝宝洗屁股，每次都抹很多婴儿香皂，怕屁股上尿布疹。
结果:宝宝小屁股上破皮，尿布疹，又红又肿又疼。
真相:宝宝的不适完全是因为过度清洁造成的。对于婴儿来说，皮肤比成人薄很多，而且真的没有弹性，所以摩擦的时候很容易被损伤。如果用洗护用品过度洗涤，会造成皮下水分流失，皮肤爆炸或破裂，过敏，发红或尿布疹。
误区消除方法:在给宝宝洗澡或清洗屁股时，要轻揉，不要过度或频繁使用婴儿香皂，尤其是新生宝宝，以免用力过猛损伤皮肤，或造成皮肤爆炸破裂，引起皮肤感染，甚至败血症。
误区二。丙种球蛋白是预防疾病的灵丹妙药。
现象:2-4岁的宝宝经常感冒。父母认为丙种球蛋白可以预防很多疾病，是万能预防药，所以一年内给宝宝打几次针。
结果:宝宝还是病了几次。为什么丙种球蛋白的预防作用没有人们说的那么神奇？
事实:丙种球蛋白虽然具有一定的抗病能力，但其中所含的抗体并不是针对某一特定细菌或病毒的特定抗病物质，因此不是万灵药。引起感冒的病毒种类很多，而且经常变异，所以使用丙种球蛋白并不能有效减少感冒的发生。此外，长期反复注射丙种球蛋白，不仅会抑制其合成丙种球蛋白的能力，降低其抗病能力，还会引起过敏等不良反应，甚至肝炎、艾滋病。
消除误解的方法:
1.目前，丙种球蛋白注射只能预防甲型肝炎(与患者接触后7天内)和麻疹(与麻疹患者接触后6天内)，还可以预防乙型肝炎和脊髓灰质炎。所以一定要在医生的指导下使用。提醒一下，体内抗体的有效浓度只能维持2-4周。随着含量逐渐减少，没有预防作用。
妈妈也要多给宝宝吃一些提高免疫力，调理体质的食物。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵御致病菌和病毒，远离疾病。
一.水
人体最重要的组成部分是什么？不是硬骨头，是软水。与成人相比，婴儿的体表面积更高，水分蒸散和流失更多，更需要补充水分。水分充足，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
第二，黄色和绿色蔬菜
一天五份水果和蔬菜不仅是成人饮食的信条，也适合向幼儿推广。纤维状可以预防便秘，为肠道通畅提供良好的吸收环境。水果中的低聚果糖有助于肠道有益菌的生长，就像给小肠和大肠铺上了一层免疫地毯。如果孩子不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，和麦片或者肉拌在一起做成丸子、饺子或者馄饨，容易接受。
第三，蘑菇
近二十年来，欧美和日本都提倡多吃蘑菇，因为它可以预防和改善心血管系统的许多疾病，如高血压和动脉硬化。蘑菇还能增强免疫力，防癌抗癌，富含维生素B群，能缓解压力，带来好心情。
四、糙米、薏米
谷物是人类的主食。宝宝添加副食，首先尝试的是米粉和小麦粉。断奶后，替代食物也是谷类。五谷杂粮含有胚芽和多糖，富含维生素B和e，这些抗氧化剂可以增强免疫力，强化免疫细胞的功能。