用英语写一份暑假时间表。

1.6:00该起床了

2.6:30是时候做运动了

3.7:30该吃早饭了

4.8:00该做作业了

该吃午饭了

中午该睡午觉了

7.2:00该看书了

8.6:00该吃晚饭了

9.7:00该看电视了

该上床睡觉了

坚持早起，神清气爽。

晚睡使大脑皮层长时间抑制，会造成一定程度的人工脑功能障碍，导致理解力和记忆力下降，还会使免疫功能下降，打乱机体的生物节律，使人变得懒惰，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不好。

另外，由于晚上关门窗睡觉，早晨室内空气浑浊，爱上床容易引起感冒、咳嗽等呼吸道疾病。因此，早起和户外呼吸新鲜空气对你的健康有益。