跑步怎么翻译成英文？

去跑步。

快跑！走吧。(密码)在双；快速行进！

向前跑！(密码)双倍时间！

示例:

为了增强耐力，他每天都跑步。他每天跑步来磨练他的耐力。？

跑步让我暖和了一些。这次跑步一定程度上温暖了我？