剩下的十几天怎么安心复习，怎么把最好的状态换掉？高一语文数学英语复习(综合复习高效，方法技巧)

一定要有一个切实合理的复习计划，才能达到我们预期的复习效果。

审查目的:

1，巩固课本上的基础知识点，主要在生词和语言训练方面，让知识点形成一条线，编织成网，形成知识体系。

2，了解中学语文试题的结构和模式，学会如何积极应对。

3，逐步训练中学应试技巧，如导读题，答题方法等。

4、在学习知识的过程中，学习和运用语文复习方法。

复习内容:初中语文六年级期中考试第一部分，包括基础知识、课文讲解重难点、阅读理解题、作文训练等。

复习重点难点:基础知识掌握不牢，部分学生考试答案不理想，语言组织能力差；阅读理解没办法做，不能以文为例灵活运用，很多主观题答不上来；文笔不流畅，思路不清晰，大部分学生没有自己的真实感受，喜欢胡编乱造。

基础知识:要记住关键词、定义、文学常识、作品，主要靠自记。

文本解释要点

基础知识:重点记忆生词、解释词、文学常识，独立记忆。

课文讲解要点:学生主要在老师的讲解下理解和记忆，重点理解散文中蕴含的人文内涵，体会对世界真诚美好的感受；同时注意语言的积累和写作的借鉴。

做法:有针对性地巩固学生的记忆。

基础知识:重点记忆生词，讲解朱自清、老舍等名家的文字及相关知识。

课文讲解要点:主要在理解和记忆上，重点写抒情文章，比如《济南的春天和冬天》，都是需要认真复习的美文。

做法:有针对性地巩固学生的记忆。

作文指导:主要写山水散文。结合所学的课文，琢磨和欣赏精彩的句子和词语，以及修辞手法的运用，学会在自己的写作中借鉴。

综合测试:测试试题等相关资料，了解试题类型和模式，检查自己最欠缺哪方面，尽快调整、复习、改正，争取以最佳状态应对考试。

应对困难的策略:

1，课后加强基础知识的背诵，课上互助提问巩固其背诵成果。

2、拓展课外阅读，课堂讲解重在方法训练，课后多做针对性练习。

3、鼓励多参加社会实践，敢于表达自己的真实感受，同时加强语言训练和应用。

总之，在复习中，要努力全面细致地复习和总结各方面的知识，培养自学和考试的能力。我们希望通过一段时间的努力，能够在考试中取得满意的成绩，进一步提高学生学习汉语的兴趣，增强学习的积极性。

语文把要求都背熟了，文言文的可以默写。数学总结学过的东西，经典题不看答案重复。外语复习单词的时候，背诵主要是破课文，复习资源书中的语法点。

*当中考倒计时进入，学生的心情变得异常复杂。可以说“几年好不容易等到今天考试”，他们的紧张和压力往往达到最高值。这个时候，每个考生都希望以最好的状态进入考场，发挥自己最好的水平。怎样才能保持考前的最佳状态？

一、克服考前容易出现的几个坏习惯

1.做一道难题

有些同学觉得自己考前没有充分复习，所以考前还在做很多难题。他们普遍都有这样的心理:“我做这些难题，万一考试出现某题，岂不是捡了个便宜？”其实考前做难题是有害的，因为:

第一，做难题会影响自己的自信心，产生消极的心理暗示。本来你正以正常的自信准备迎接考试，却突然在复习中遇到了一道难题，不禁变得无底。你会自己吓自己，相信考试会出现这种难题。实践证明，你认为“难题必考”的假设，十有八九是不允许的。

第二，做难题会打乱你的整个思维。知识是系统的，只有了解后才能使用。因为做难题让你没有时间整理自己的思路，在考场上头脑容易混乱。

第三，做难题会消耗大量的精力，让你得不到适当的休息。考前的主要任务是调整心态，适当休息，理清思路。如果做难题，必然会导致大脑过度兴奋，可能会让你在考试时感到疲惫不堪，不知所措。

开夜车

有些同学在考前拼命抢时间，可以说是争分夺秒。他们经常开夜车，处于极度兴奋的状态。这种过早的兴奋是很危险的。很可能会让你陷入身心疲惫，思维不清。

另外，考前熬夜的人，在考试过程中会出现生物钟紊乱的情况。熬夜必然晚起，考试是早上8点。你勉强起床，没有食欲，昏昏沉沉。如何能很好的回答问题？

查看弱点

有些同学平时复习的时候缺乏计划性和系统性，觉得还可以。但是在考试前几天，他们开始大量的发现自己的弱点:为什么没有记住这些单词，为什么不知道这道题怎么做，为什么没有背这个公式...于是他们又开始复习。他们一进考场，脑子就乱糟糟的，什么都记不住。当他们离开考场的时候，他们记起了一切，但是已经太晚了。

所以，无论你在考前发现了什么弱点，都不要想太多，要有平常心:复习了这么长时间，你大概已经掌握了你需要的一切，如果没有，担心也来不及了。不能什么都做，只要正常发挥就不会有大问题。现在是复习已经掌握的知识的时候，不是学习新知识的时候。

二、考前一周科学安排复习。

考前复习和平时学习是有区别的。具体来说，考前复习要从以下几个方面入手:

制定一个短期的复习计划。

制定复习计划，首先要考虑考试的顺序，也就是复习的顺序要和考试的顺序一致。有些同学制定复习计划的原则是先复习考后要考的科目，后复习考前要考的科目。从心理学的角度来说，这样的安排无论是对考前要考的科目还是对考后要考的科目都是不利的。那么，如何制定考前一周的复习计划呢？假设考试顺序为:9号A、B科目，10号C、D科目，11号E、F科目。那么，复习安排应该是:3号复习科目A和B，4号复习科目C和D，5号复习科目E和F。

上述计划的另一个特点是分散复习，因为集中复习容易使大脑皮层疲劳，而分散复习可以转换皮层的兴奋区，复习效果更好。

2.考前确定复习重点

在考前有限的时间里，不可能把学过的都复习一遍，所以这个时候的复习要有重点。可以考虑以下几个方面:(1)考试大纲和考试说明要求掌握的内容；(2)考前老师看重和强调什么；(3)针对自身的弱点，要注意加强对这方面知识的复习。

3.看以前各科的试卷

通过阅读前面的论文，我们可以了解命题的规律。比如去年的压轴题是一个二次函数与方程综合题，所以今年这类题不太可能是大题，这就为我们的复习提供了一些线索。

另外，对以往考试题型的熟悉也是一个了解题型的过程。对于一个考生来说，熟悉各种类型的题型可以防止他在考场上措手不及。

三、如何在考前保持最佳的身心状态

考前的状态包括身体状态和心理状态两个方面。要想精神饱满地走进考场，就必须在身心两方面都达到最佳状态。

(一)保持良好的心态

1.对自己充满信心。

是建立一种“信念”，即“我一定会考出最好的”，这不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示。心理学研究表明，这种积极的自我心理暗示能使人乐观、勇敢、有效地面对各种困难。

2.树立正确的考试观。

考试前，不要想太多“能不能考上重点中学”“考不上重点中学怎么办？”而是专注于复习答题，这样才能以平和的心态走进考场。

不要太在意周围人的言行。

另外，考试前，如果紧张，也可以用以下方法缓解。

(1)找朋友交流；

(2)写出自己的关注点；

(3)适当听音乐。心理学研究表明，触动音乐可以消除疲劳，缓解紧张；

(4)备考。与其紧张，还不如为自己做点什么。比如检查考试必备物品，考试前一天去考场，熟悉周围环境。最后，别忘了提前一段时间离开家，以防路上遇到突发情况，耽误考试。

(二)保持最佳生理状态

考试时保持最佳的生理状态也是决定考试成功的重要因素。那么，如何在考前调整好生理状态呢？

1.保持原来的日常生活和规律。

有些同学以前生活很规律，但是考试前总想多睡一会儿，以为这样会让自己的状态变好，所以经常比平时睡得早。但由于生物钟的影响，他们上床后不能马上入睡，第二天早上起来就会头晕，影响考前状态。

避免疲劳

考试前一周，一定要避免疲劳。如果考生仍然努力学习到深夜或其他原因，进入考场就会感到精力不足。此外，如果他们是放松或娱乐，他们也应该避免疲劳。总之考前的学习娱乐一定要适度，有个原则就是不要从事太刺激太刺激的活动。只有适当的活动才会有利于精神和体力的恢复，否则就得不偿失了。

3.考试前防止暴饮暴食

在考试前，一些家长给考生吃所谓的“补品”，包括每天的鱼、肉、蛋，再加上一些健脑颗粒，会导致考生肠胃出现问题，对考试产生不利影响。

考前多吃富含维生素和蛋白质的食物，如橙子、西红柿、瘦肉、牛奶、鱼等，少吃脂肪含量高的食物，睡前不要喝太多咖啡和茶，以免影响休息。

晚上散步

考前一周每天散步15分钟，可以缓解人的紧张情绪，提高睡眠质量。

洗热水澡

考前最后一天，洗个热水澡也有助于消除疲劳，缓解紧张。

最后需要强调的是，考前要预防失眠，上面“保持原有的日常生活和规律”已经提到了，这里就不赘述了。以上三个方面仅供大家参考，衷心祝愿大家考前保持最佳状态，发挥出最好的自己。