关于保持健康的英语演讲大约需要2到3分钟。

健康是一样东西，当你保持它的时候；但当你失去它时，它也是一切。虽然每个人都知道健康的重要性，但很少有人有意识地对保持健康给予足够的重视，尤其是那些过着忙碌生活的人。看到人们因为粗心和不积极的行为而遭受疾病是很遗憾的。

所以，来吧，为你的健康做点什么吧。而且，怎么做，你的意思是，怎么保持健康事实上，这是一个简单的问题。一般来说，你应该只关心你简单的生活。

首先，坚持锻炼，不管你有多忙，事实上，你应该每天只花半个小时或一个小时。例如，早上去散步或跑一小段路，或者骑自行车去上班。

第二，每个人都应该有良好的生活行为。晚上不要站着，只要上床睡觉，在合适的时间醒来；不要吸烟；不要喝酒；不要做任何对你健康有害的事情。

第三，注意饮食。众所周知，现在有很多健康食品出售，不要再吃了。只是为了摄取一些东西给我们一个平衡的吸收；米饭、肉、蔬菜、鱼和水果，在你正常的饮食中，它们一个都不能缺。并且，记得每天喝足够的水，因为水是我们身体的基本元素。

最后也是最重要的，保持积极的心态。让你的心充满希望、爱与和平。同时，拒绝、绝望和仇恨进入其中。然后微笑，保持微笑，这只是你健康的标志。