离高考还有三个月。现在心情抑郁怎么办？

其实，如果你抑郁了，就不要让自己太紧张。多放松。只有好的心情，才能让你迎来更好的高考。可以适当听一些音乐，有助于平复心情。抑郁并不可怕。可怕的是你从来不把它当回事。所以你现在不用太担心会抑郁。

当你抑郁的时候，你可以出去透透气，找几个好朋友，一起吃顿饭。告诉他们你最近遇到的不开心的事。或者你可以问问你的父母你现在有什么不开心的地方，让他们一起帮你解决。只有这些不开心的事情解决了，你压抑的心情才有可能逐渐平复。所以抑郁并不是没有希望，也没必要太担心。也可能是因为高考临近，让你现在越来越紧张。越害怕就越抑郁，尽量不去想。

当你情绪低落的时候，你也可以试着每天微笑着生活。当你微笑的时间长了，你也可以形成这样的习惯。俗话说，爱笑的人运气都不会太差。我相信，即使你现在很抑郁，只要每天保持微笑，你的心情总有一天会好转的。