悲伤、失望和沮丧的英语

1，sad是英文单词，形容词，翻译为“sad；伤心，难过；伤感阴郁(描写色彩)”。它的发音是英语[s？D]美[s？d].它的比较级更可悲，它的最高级更可悲。

2.失望，一个英语单词，主要用作形容词。当用作形容词时，翻译成“失望、沮丧；受挫。”

3.沮丧，一个英语单词，主要用作形容词和动词。用作形容词时，翻译为“烦闷、沮丧；没有效果，不满意；失意，失意；压制”，用作动词时翻译为“挫败感”；阻挠(tense的过去式和过去分词)”。

4.英语单词upset主要用作形容词、名词、及物动词和不及物动词。用作形容词时，表示“衷心的；迷茫；“心烦”，当用作名词时，意思是“混乱；推翻；“颠覆”，当用作及物动词时，意思是“颠覆；颠覆；用作不及物动词时，表示“推翻”。

5.depress是一个英语单词，是一个动词，意思是“抑郁；压抑；闹个抑郁症。”

摆脱抑郁的方法:

1，有积极的心态。不要经常在办公室和家里对一些问题发泄。找至少一个永远乐观的同事，一起出去玩。

2.早上留出充足的时间。如果你匆忙离开家，当你上班时，你已经有压力了。至少留15分钟上下班。

3.改变自言自语的习惯。要习惯把消极因素变成积极因素，告诉自己你会制定计划并完成它，而不是担心不能完成一个项目。