洗澡时怎么说英语？

洗澡可以去除汗液、污垢和油脂，缓解疲劳，舒筋活络，促进血液循环，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病能力。并且通过温水浸泡，可以治疗一些疾病。热水浴水温不宜过高，一般以35 ~ 40℃的温水为宜。

洗的次数不宜过多，因为次数过多会把皮肤表面正常分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等疾病，皮肤的抵抗力减弱，反而容易生病。洗澡分为淋浴、盆浴和盆浴。

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洗澡注意事项:

1.你不应该在饱餐一顿后或饥饿时洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮的血管受到热水的刺激而扩张，更多的血液流向体表，腹腔内的血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱晕倒。

2.喝酒后不应该洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕目眩、全身无力，严重时甚至低血糖昏迷。

3.你不应该下班后马上洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动，都应该在洗澡前休息一下，否则容易导致心脑供血不足，甚至晕厥。

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