如何解决四级听力的瓶颈？

主要原因是大家平时听的太少。听力是一种积累的练习。两三天不听耳朵，英语就生疏了。

第二，对文化背景和常用短语的不熟悉造成理解上的障碍。

英语口语中有很多口语化的词汇是英语课本上没见过的，但在听力中经常出现，这就需要你更加积极，多积累。最起码要把历年真题中出现过的口语化词汇积累起来，方便记忆。

三、单词和短语的积累不够，或者不熟悉。

所以在听的过程中，会出现思路跟不上，对应的意思不能及时体现，会拖累整个听的效果，尤其是关键词不知道意思，没有办法解决问题。所以背词汇还是首先要做的事情(当然同时要记住发音)。同时注意材料中是否有一些附加听力问题，如重音问题、漏音现象、连读现象等，影响你的听力准确性。你需要做的是:找到听力原文，仔细核对每个单词的发音和意思，自己读几遍，然后听。