英式鞭打
1.当你有困难的时候，你不能躲起来。当你遇到问题时，你会感到不安。如果回避了，问题也不会解决，依然存在。下次再遇到这个问题，身心都会受到同样的折磨，以后会越来越痛苦。唯一的出路就是解决。
初中和高中的英语特别差，通过考试的次数都很少，更别说口语和听力了。那时候，我非常讨厌英语。即使我知道我应该提高我的英语，我总是避免它。我写作业的时候，英语总是写在最后。有时候没时间或者不想写的时候，就随便乱写A，B，C，d，就这样，初中，高中都过去了，中考，高考英语也拖累了我，尤其是高考。我的英语成绩还不到总分的一半。
最后，我上了大学。我大一大二都上过英语课。期末考试总是过及格线，差点不及格。直到大三才上英语课。我以为我以后终于不用学英语了。那时候四级勉强及格，六级就更不用说了。我考了很多次都没通过，现在也没有。就这样，我大学前三年基本没学过英语，单词几乎全忘了，语法一塌糊涂。直到大三下学期，我决定考研。英语是必修课，所以我必须自己学英语。在考研的过程中，学英语对我来说简直就是折磨。身边的同学词汇量更大，做题比我多。我拿什么和别人竞争？但是我想考上研究生，所以只能在英语上下功夫。考研期间，是我从初中到大学学习英语最艰难的一段时间。考研核心单词书我背了差不多三遍。10考研真题我认真做了。这很严重。我查了一下我不懂的单词。我是10做的真题，考前两个月开始背作文和模板。
说实话，即使经历了考研，努力学习英语，但感觉自己的英语水平并没有提高。考研英语只考阅读和写作，这对于理解能力不错的我来说是个优势。即使有些句子我听不懂，我也能猜出来，背下来就能写出作文。所以，即使考研后，我的语法还是一塌糊涂，听力和口语也没有丝毫提高。读研期间，因为很多文件都是英文的，一开始我自己也很难看懂，很多专有名词也不认识。对我来说，英语带来的烦恼又来了。读文献效率低，有时候花很多时间不理解，很痛苦。有时候因为英语问题想硕士毕业后工作，不想再为英语发愁了。
后来还是读博了。博士第二年，我有了出国交流的机会。这时，英语成了我的障碍。联系外教，需要用英文发邮件，面试说英语，通过英语资格考试。获得出国机会的前提条件是用英文搞定以上英文邮件，英文面试，英文考试，然后再看科研能力。只有英语和科研都过了，我才能得到这个机会。那段时间，我疯狂地学习英语。当然，我的心被英国的折磨得血肉模糊。不夸张的说，那段时间很痛苦，因为不仅有英语笔试还有口语和听力考试，我都过不了。即使疯狂学了一段时间，还是没考上，也不敢考雅思。这个时候我承受不了英语给我的打击。当时我心里想，中考因为英语去了县城，高考因为英语去了不想去的大学。我觉得我考研是因为运气好。现在毕竟因为英语失去了一次出国交流的机会。当时觉得英语是很多转折的绊脚石。因为英语，我的心在煎熬。每次因为英语碍手碍脚的时候，我就对自己说，我要把英语学好，但是时间长了，或者别人帮我解决了问题，我就再也没有学好英语的想法了。我对自己说，问题解决了(其实只是当时的问题，只是当时阻碍问题的英语还没有解决，也就是说以后如果和英语挂钩我还是会吃亏)。后来，在两个朋友的帮助下，我练习了和外国导游面试的场景。就这样，我通过了外导的面试(因为我的发音比较准，提前练习了很多遍，所以通过了)。事实上，我知道我的英语听力和口语不太好。我当时也是刚准备好，没看懂，但是猜到了。
就这样，我来到了美帝国。刚来的时候，充满了新鲜感，心情也很好。很长一段时间，我发现我无法与人交流，这意味着我被孤立了，我无法用英语与我的导师和同学周围的外国朋友交流。前三个月，我每天都觉得心里像有块石头。每天都要面对英语带来的困扰。我每天都被英语一次又一次地打败。很痛苦，真的很痛苦。以前也遇到过英语带来的问题，都过去了，以为再也不会和英语有交集了。这种想法是错误的，因为我因为英语吃了很多苦，因为英语失去了很多机会。如果我再不解决英语这个问题，对我的影响会很大，甚至会让我后悔没有学好英语。
就在一个月前，我在心里告诉自己，一定要学好英语。我给自己三个月的时间除了学好英语什么也不做。就这样，我坚持每天背单词，每天看英语视频(TED/ Friends)，听VOA，然后模仿，每周和母语者交流3-4个小时，等等。我想我应该能基本交流了。我认为英语不会成为我未来进步的绊脚石。当然，我会继续每天学习英语，尽最大努力说得像母语一样。
2.自己克服困难也会让自己变得自信。
以前，我有很多机会和外国人交流。在国内，外国学者来我校讲学，需要学生接送，全程陪同。这实际上是一个好机会。只带了一次外国人，因为群里人都忙，没时间，就拖着。那时候我英语不好，不自信，不知道说什么，怕自己说错。刚来美国的前三个月，我很少发言，无论是在小组会议还是外出时，因为如果我想发言，我必须使用英语。我害怕我犯了一个错误，被周围的人嘲笑。记得有一次小组会议，轮到我做报告。当外国导游突然问我叫什么名字时，我非常尴尬。我当时没看懂。我以为是因为他不明白我在说什么，就打算从头再讲一遍。我一开口，组里其他伙伴都笑了，我才意识到我的问题。当时很尴尬，但是自从这件事以后，我心里想，真是太不对了，别人都笑了。当我去超市买食物时，我可以和外国人交谈。当我去英语组的时候，我不在乎我说的是不是错的。我只是硬着头皮说出来。我发现外国人能理解我。后来认识了一个美国老太太，我们每周见一次面，聊一次天。就这样，我越说越敢说，越觉得越自信。这种自信不仅仅是说英语的自信，还延伸到了我的生活和学习中。比如在工作中，做实验，我觉得没什么大不了的，我可以，就这样，和一个同学一起做实验，条件很艰苦，但是我们做到了，是的，我们做到了，这让我在小组报告中很自然的表达了自己；生活中也是如此。我最近一直在锻炼。想想吧。英语困扰我这么久的问题都可以解决了。有什么可以不坚持锻炼的？已经坚持了半个月了。从健身房出来，不仅心情愉快，精神也很好，人也会变得自信。在我看来，如果你能坚持自己想做的事情，你会给自己很大的信心，比如健身，学英语。