高中英语作文摘录
享受现在的生活，为以后存钱。
经常有人告诉我们，我们现在必须受苦？放弃我们想要的？为了以后的成功，为了拯救我们必须牺牲。放弃即时的满足来获得延迟的满足。
但是你可以两者兼得。
多年来，我对此感到困惑，因为我阅读的书籍和网站向我传达了两种不同的信息:
过会儿愉快。第一个信息是，为了成功，为了积累财富，你必须推迟满足感。你不可能有即时的满足和成功。
荣幸之至。第二条信息通常来自关于幸福的其他来源，但有时也来自同一个来源:趁现在还能享受生活，因为它很短暂，你永远不知道你的最后一天什么时候到来。把每一天都当作最后一天来过。问题是，我同意这两条信息。如果你经常阅读这个网站，你呢？我会注意到我传达了两个信息:节俭和简单地生活！还要享受生活！
那是因为我已经将这两种哲学融合为一:活在当下，尽情享受生活？不会毁掉你的未来。做到这一点的关键是什么？想办法完全、彻底、最大限度地享受生活？那个唐？不要让你的未来付出太多代价。
以下是一些实践这一哲学的建议:
寻找免费或廉价的快乐。节俭不一定是无聊或限制性的？如果你发挥想象力。要有创意，想办法找乐子？很多吗？不用花很多钱。去公园野餐，去海滩，做手工，棋盘游戏，放风筝，做艺术，烤饼干？我可以列出一百件事情，你可以再列出几百件。列出简单的快乐，并最大限度地享受它们。这是不花明天的钱享受现在生活的关键。看品味小事情。
让简化变得有趣。我非常喜欢简化我的生活，从整理杂物到创造一种简单的生活方式。对我来说，这很有趣。我处理掉一些东西(也可能通过出售来赚钱)，并且乐在其中。那个？it’数学很好。
重新发现什么？这很重要。我们经常花大量的钱去购物、外出、看电影、外出就餐？却没有真正享受生活。当我们停下来思考时，我们从来没有时间做我们真正想做的事情。嗯，那可能是因为你的生活充满了对你来说不太重要的事情。相反，退一步，认真思考什么？这对你很重要。然后扔掉其他(昂贵的)东西，专注于重要的事情。听听我清单上的一些东西:我的妻子和孩子，其他朋友和家人，阅读，写作，锻炼，志愿服务，花安静的时间沉思。猜猜这些东西中有多少要花很多钱？点击此处阅读更多内容。
以人为本。这与上面的观点有关，但我想我应该更加强调一下。如果你给“东西”一个优先权？小玩意、漂亮的家具、漂亮的衣服、鞋子、珠宝等等。？那么你会花很多钱。但是如果你把人放在首位呢？你最爱的人，你亲密的朋友和家人？享受生活不需要花一毛钱。抽点时间去拜访朋友或父母？和他们进行一次不包括外出就餐或去看电影的谈话。坐下来，喝点冰茶或热可可(取决于天气)，聊聊天。讲笑话，笑得前仰后合。谈谈你读过的书，你看过的电影？我观察了你生活中的新事物，你的希望和梦想。为你的孩子或你的另一半腾出时间？真正花时间和他们在一起，做不花钱的事。(参见《与家人和爱人共度时光》、《100种与孩子共度欢乐时光的方法》和《50种省钱浪漫的方法》。)
给自己找时间。每天、每周都抽出时间独处。它真的给你的生活带来了更多的意义和乐趣，而不是匆忙地度过一生，没有时间去思考，去呼吸。想知道如何利用这段时间，请看下面这些创造独处时间的方法。
有时候，挥霍一下。你不应该总是限制自己享受昂贵的快乐？养成被剥夺的感觉不好。为了防止这种情况，偶尔给自己买点东西？或者更好的是，给自己一个颓废的享受。我喜欢有黑巧克力或浆果的东西。冰淇淋和浆果薄饼是我的最爱之一。只是不要太过火？学会尽情享受挥霍。如果你真的花时间享受美食，你不需要太多。
追踪你的成功。你如何追踪你的成功并不重要？你可以用金星来创造一个新的简化或节俭的习惯，或者用电子表格来记录你减少的债务和增加的储蓄或投资。跟踪是一种很好的方式，不仅能提供动力，还能让改变的过程变得有趣。
奖励自己。为了让它更有趣，庆祝每一个小小的成功！给自己设定奖励(希望不要太贵！)沿着你的成功之路？庆祝一天，两天，三天，一周，两周，三，一个月？你明白了。
志愿者。对我的家庭来说，最有意义的事情之一就是我们设法成为志愿者。这实际上是我们去年才开始做的事情，但是从那以后，我们已经以不同的方式做了很多次。虽然它不花一毛钱，但它以金钱永远买不到的方式带来了极大的满足感。多读书。
活在当下。学会不去想过去或未来，而是去想你现在正在经历的事情。在场。这看起来很老套，但却是充分享受生活的关键？而不用花钱。想一想？你可以花钱在外面吃饭，但是如果你没有真正思考你在吃什么，你可能一点也不喜欢。但是如果你做了一顿简单但美味的饭，并真正品尝每一口，它可以是非常令人愉快的，而不需要花费太多。多读书。
慢点。同样的，如果生活像快进一样从你身边匆匆而过，你就无法真正享受生活。想过一周、一个月或一年过得有多快吗？也许你在快车道上呆得太久了。试着慢下来，事情会更少压力，更愉快。开车慢点，吃饭慢点，生活慢点。
学会寻找便宜又酷的东西。也许我疯了，但是我喜欢在旧货店购物。你可以在那里找到很多很酷的东西，而且花费很少。车库销售也是一样。或者查阅Freecycle，或者阅读20种方法找到免费或便宜的书。
高中英语作文节选第二部分幸福是一种选择
"快乐和不快乐一样，是一种主动的选择."斯蒂芬·柯维
我们想要它。我们为之奋斗。我们羡慕拥有它的人。我们可以看到它就在地平线那边？一旦我们变富、变瘦、结婚、离婚、变年轻、变老、找到一份理想的工作，或者辞掉一份糟糕的工作。
然而，你知道有多少人是谁？拥有一切？还向往真正的幸福？我所说的幸福是那种发自内心的幸福，而不是基于身份、地位、财富或财产。这是一种所有人都容易获得的自然资源。幸福是一种选择。
以前人们认为大脑不会因为生活经历而改变。最近在心理学、神经学和化学方面的突破表明，幸福是可以实现的，大脑实际上可以作为有意识选择思想的结果而改变。
该领域的专家给快乐起了个绰号-？主观幸福感。？一个人的地狱可能是另一个人的天堂。例如，蹦极对我来说绝对是难以忍受的折磨。对于我的一个寻求刺激的朋友来说，这个活动代表了终极的快乐。显然，我们的设定点是基于不同的主观标准。
我们每个人生来都有一种基因编码的幸福？设定点？这并不完全基于发生在我们身上的事情。这就解释了为什么有些人大部分时间天生开朗，而有些人却总是愁眉苦脸地走来走去？部分是由他们的遗传倾向决定的。然而，根据明尼苏达大学心理学名誉教授大卫·莱肯的说法，幸福是受基因影响的，尽管它不是固定的。大脑的结构可以通过练习来改变。如果你真的想比你基因中的祖父母更快乐，你必须日复一日地学习你能做的事情，以提升你的设定点，避免那些降低它的事情。？
对在不同环境中长大的同卵双胞胎进行的一项研究表明，一个人的设定点决定了他们大约50%的幸福倾向。换句话说，有些人很快乐，不管他们的环境如何不理想，而有些人却不快乐，即使他们看起来很快乐？拥有一切。？
伊利诺伊大学心理学教授、《幸福研究杂志》的共同编辑埃德·迪纳说，有许多工具可以用来提升主观幸福感。以下是一些例子:
睡眠充足
进行足够的锻炼
培养亲密关系——联系、身体接触
保持乐观的态度？选择积极的想法
写感恩日记
原谅他人并放手
利用签名优势(诚实，善良，独创性，热爱学习等。)为比你更伟大的东西服务
通过改变你的生理来表现快乐——带上快乐的微笑！
冥想*
*冥想是改变主观幸福感的一种非常有效的方式。威斯康星大学心理学教授理查德·戴维森在他的研究中发现，大脑皮层左前区的高水平活动与幸福、快乐和警觉的感觉相一致。右额叶的活动与悲伤、焦虑和担忧的感觉相对应。由于冥想产生更多的左脑活动，研究得出结论，它提供了一种产生更积极情绪的方式。
即使在艰难困苦中，人们也可以通过使用上面列出的一些工具来体验简单的快乐。
高中英语摘录14快乐生活的永恒之道
我们每个人获得幸福的方式可能不同。我们的激情、期望、生活经历，甚至我们的性格都影响着我们生活中的幸福程度。有些人在事业中找到快乐，而有些人更喜欢在婚姻或其他亲密关系中找到幸福。
无论你如何给自己定义幸福，总有一些通用的、经过时间检验的策略可以给你的生活带来更多的幸福。下面的14快乐生活的方法可以根据你的需要进行调整甚至定制。随着时间的推移，这些策略将成为积极的、改变生活的习惯，开始给你的生活带来更多的幸福、快乐和安宁。
1.注意到什么？it’没错
有些人认为杯子是半满的，而有些人认为杯子是半空的。下一次你遇到交通堵塞时，开始思考有一些时间来反思这一天是多么美好的事情，关注你一直试图解决的问题，或者头脑风暴你的下一个伟大的想法。下次你在杂货店排队时，抓住机会拿起一份小报杂志看一看？罪恶的快感？读书。接受生活抛弃你的一切，用什么来重塑它？这种情况是对的。在一天结束的时候，你会更加满足、平静和快乐。花时间开始注意什么？没错，看到世界在你眼前改变。
2.感激
这句话你说了多少遍？谢谢，？一天之内？这些相同的话你听过多少次了？如果你做的第一件事是说。谢谢你。后者自然会发生。学会感恩，你就会敞开心扉去接受大量的快乐和幸福。
3.还记得你小时候吗
你还记得怎么玩吗？我？我指的不是打一场高尔夫球或一场网球。我？我说的是像你小时候那样玩耍？捉人游戏；跳蛙，或街头棒球，球棒是断了的扫帚柄，垒是停着的汽车。找到或保持快乐的一个方法就是记住你小时候的样子，尽情玩耍！
4.善良一点
毫无疑问，仅仅通过观察善举就能让我们的情绪显著提升，并增加我们做好事的欲望。善良的确是会传染的，当我们承诺善待自己和他人时，我们就能体验到快乐、幸福和对生活的热情的新高度。
5.花时间和你的朋友在一起
虽然丰富的社交和浪漫生活本身并不能保证快乐，但它确实对我们的幸福有巨大的影响。学会花时间和朋友在一起，让友谊成为你生活中的重中之重。
6.品味每一刻
活在当下就是活在当下。太多时候，我们总是提前思考或展望生活中的下一件事或下一个环境，而没有意识到。此时此地。？当我们品味每一刻的时候，我们也在品味生活中的快乐。
7.休息
有时候，我们需要时间放松、减压，或者简单地说，只是？冷静下来。？生活对我们所有人来说都是艰难而快速的。时间，就像日历上的日子一样，以自己自然的速度前进，这并不总是我们愿意选择的速度。疲劳、压力和疲惫可能会比我们想象的或注意到的更快地降临到我们身上。最好的治疗方法就是休息。
8.动起来。
表情a？跑步者？s高？并不意味着上瘾，而是一种感觉或精神状态——一种欣快状态。毫无疑问，锻炼或任何体力活动都会提升你的情绪，增强你的积极态度，并培养更好的个人自尊和自信。事实上，增加快乐的一个方法就是搬家！
9.装出一副开心的样子
有时候我们不得不假装直到成功。我？我并不是说我们不诚实、不真实、不可信，但是我？我的建议是，有时候，我们只需要装出一副开心的样子，继续前进。研究人员称，微笑和看起来开心的样子确实会让我们更开心。研究进一步表明，如果我们表现得很开心，那么我们就能在生活中体验到更多的快乐和幸福。
10.追求你的目标
生活中缺少目标，或者更确切地说，逃避追求目标，会让我们觉得自己停滞不前，毫无作为。在我们的个人生活中，在我们的人际关系中，或者在我们的事业中，对目标的追求是平庸生活与充满激情和热情的生活之间的区别。追求你的目标，看着你的幸福飙升。
11.找到你的使命
一些人在宗教或精神上找到了意义，而另一些人在他们的工作或关系中找到了目标。找到你的使命可能不仅仅是实现一个简单的增加快乐的策略，而是要有目标感？感觉你在这里是有原因的？也许能带来最大的快乐
12.融入潮流
心流是喜悦、兴奋和幸福的形式，当我们如此专注于我们热爱的活动，以至于我们可以放松自己，时间似乎静止了。我们每个人都有独特的体验。为了在我们的生活中找到并保持真正的快乐，我们必须离开旁观者，进入心流。
13.发挥你的优势
实现心流的一个方法是通过理解和识别我们的优势和核心价值观，然后开始每天使用它们。一旦我们意识到自己的优势，并开始发挥你的优势，我们就能更好地将它们融入我们生活的方方面面。
14.唐？不要过度
知道什么时候该说什么时候。第一次给你快乐和幸福的东西，第二次可能就不奏效了。太多的好事可能会让你感觉不好，如果。东西？变得更像例行公事，或者是一种期望。给自己和don设定健康合理的界限？不要过度。