写一篇关于熬夜及其负面影响的英语作文。

很多人想问，什么时候睡觉最好？我们需要早睡还是晚睡？我的意见是早点睡。这就是我们应该早睡的原因。首先，它会让你更健康。晚睡会生病，长时间不早睡会损害你的身体。第二，许多人说过，如果你没有足够的时间睡觉，而且你睡得晚会有黑眼圈。那也不健康，也不美观。我们应该让我们的身体休息一下。睡觉是最好的方式。嗯，有些时候最适合我们睡觉。早睡肯定比晚睡好。此外，我们不应该整夜保持清醒。当你年轻的时候，你感觉不到伤害，但是当你变老的时候，问题开始出现。许多心肺疾病都是从晚上不睡觉开始的。许多年轻人认为保持清醒或睡懒觉很有趣。但是我不这么认为。保持身体健康。我强烈建议早点睡。