保持健康，远离疾病。

越来越多的人开始意识到保持健康的重要性。就像人类生存的基本需求一样，食物可以防止饥饿，衣服可以御寒，健康是一个基本要素，这很容易被忽视。在这里，保持健康的秘诀是:规律工作和充分休息，保持良好的作息和健康的饮食。如果你不想生病，每天早上锻炼肯定是预防疾病的最好方法。经常可以看到老年人在广场或花园里慢跑和打太极。许多年轻的同龄人更喜欢参加体育聚会，如乒乓球和羽毛球，而不是整晚在酒吧里喝醉。众所周知，烟草和酒精是对我们的健康产生负面影响的两大罪恶。因此，一个人应该明确知道该吃什么，不该吃什么，该喝什么，不该喝什么。此外，在一个阳光明媚的周末加入一个家庭户外聚会将是保持心理/精神健康的一个可爱的方式。无论如何，健康是人类所能拥有的最珍贵的礼物。

越来越多的人已经意识到健康的重要性。就像食物充饥，衣物御寒一样，拥有健康是人类生存的必要条件之一，却常常被忽视。这里有一些保持健康的小贴士:规律的工作，充足的休息，早睡早起，健康饮食。如果你不想生病，每天做早操一定是预防疾病的最好方法。经常可以看到很多老年人在广场或者公园锻炼身体或者打太极拳，也有很多年轻人也喜欢聚在一起打乒乓球或者羽毛球，而不是在酒吧里喝个通宵。大家都知道烟酒是影响身体健康的两大害，所以要明白什么该吃什么不该吃，什么该喝什么不该喝。此外，在阳光明媚的周末与家人在郊区野餐也可以保持精神/心理健康。总之，我们应该知道健康是上帝给人类最珍贵的礼物。