用你的手挑选英语

宫泽日辉用这种方法快速减肥，导致厌食，经过多年治疗后痊愈。催吐减肥法是基于吃等于不吃的原则。平时要吃到三餐后9~10分钟。享受完完美的食物后，马上去厕所，把手指伸进嘴里，抠抠喉咙，把刚吃的东西全吐出来。

真相:虽然有人用这种方法在1个月内瘦了5kg，但医生还是把呕吐饮食列为极度危险饮食。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，使人全身不适，从而导致皮肤粗糙。

长时间腐蚀食道，也会大大增加患食道癌的几率。如果养成了想呕吐就呕吐的习惯，很可能会导致暴食症、厌食症、悲伤和受伤，千万不能贸然尝试！