谁能帮我制定一个高效的英语学习时间表，怎么办？或者什么时候记得做什么(单词、语法、听力)

利用业余时间，不要贪心。想要一条长长的水流。

Am 9: 00-am 12: 00阅读和写作训练，带语法练习。上午的时间用来做需要逻辑推理能力的事情。

AM 12:00-PM 2:00 2: 00午睡时段。回想一下早上背的单词和昨晚听力练习时一些不太得意的单词和表达。如果你有精力，你可以读英语作文，看英语电影。

下午2:00-4:00语法学习时段。用来系统的学习和练习语法知识。尽量在4点疲劳来袭前一天做好语法计划。

PM 4: 00-PM 6: 00单词回忆期。在记忆曲线的可怕斜率起作用之前巩固当天的单词。

PM 6: 00-PM 8: 00这个时候学数学比较好。但是想学英语可以做模拟题。这个时候，你可以对自己狠一点。想着夕阳西下，想着即将到来的一天，这种心理可以督促自己提高做题的速度，此时效率最高。你甚至可以练习口译。

PM 8: 00-PM 10: 00穿插一些轻内容。自由控制。这时候翻翻英语书，调节一下心情。同时，总结刚刚做过的模拟题或习题的得失。同时，为第二天做一个详细的计划。

PM 10:00-PM 12:00听着夜深人静的声音，我昏昏欲睡。这个时候最好练习听力。听写短语。一般来说，5到8分钟的短文为佳。

以上是周一到周五的计划。

周六周日可以适当推迟起床，看英文电影电视剧。通过背诵经典台词来放松自己，提高自己的听说能力。

加油！