体育科普知识手抄报

科学的魅力无处不在。只要我们带着好奇心去主动探索，就会发现生活中很多有趣的现象，比如下面的10小知识，一定会让你的身姿飙升。

1.世界上最大的猴子是狒狒，最小的猴子是矮黑猩猩。

狒狒

2.人体通过打哈欠和深呼吸增加血液中的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人更有活力。人在困倦时，往往会不断打哈欠，提醒人体大脑疲劳，需要睡眠和休息。

3.人一生大约可以喝80吨水。

注:如果一个人活到60岁，一生大约要喝43500公斤水，也就是说，如果每天喝2升(公斤)水，60*365天*2公斤= 43800公斤，减去婴儿期的300公斤左右。不用计算活到60岁应该是喝了80吨水左右。

4.天空中最亮的星星是大犬座的天狼星，星等为-1.46，距离地球8.7光年。

5.想必大家都有抠鼻孔的习惯。调查显示，90%的人一天会把手指伸进鼻孔几次。根据研究，挖鼻孔可能会将危险的细菌引入鼻孔，如金黄色葡萄球菌。

6.朝霞和晚霞是天空中最美丽的颜色。它的形成是因为阳光在日出日落前后穿过厚厚的大气层，被大量的空气分子散射。

7.委内瑞拉的马拉开波湖总是有闪电。甚至科学家也不知道为什么，但似乎闪电是由气流结合当地地形造成的。

8.古代曾经有巨大的蜻蜓。巨脉蜻蜓出现在大约3亿年前，大约和海鸥一样大，翅膀长约65厘米。

9.龙虾因为蜕皮、被吃掉或受伤而死亡。他们可以活到70岁而不会先老。如果这三件事不发生，就可以继续长生不老。

10，“白兔，白，好可爱跳”。兔子用腿拍打地面来传递信息，大部分是用后腿拍打地面，这是它们向雌兔表达感情的一种方式。

2.体育节手抄报内容

体育节手抄报的内容可以围绕体育进行。首先对体育运动进行了简单的介绍，然后解释了它所包含的项目，最后说明了体育锻炼对青少年的重要作用。

主体

体育是人类在发展过程中逐渐发展起来的，有意识地培养自身身体素质的各种活动。采取了各种形式的体育活动，如走、跑、跳、投、舞等，这就是人们通常所说的体育锻炼过程。

内容丰富，包括田径、球类、游泳、武术、健美操、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车等项目。

体育锻炼能积极促进身体健康，改善青少年的身心健康。科学的体育锻炼不仅能增强人体器官和系统的免疫功能，还能全面促进机体的新陈代谢和正常发育。还能磨炼意志，培养自信，提高抗挫折能力，培养美好气质，增强社交和适应能力。

因此，中小学生应该积极参加体育锻炼。但目前大部分中小学都停留在“玩”上，忽略了体育锻炼本身的意义。要逐步引导学生加强体育锻炼的目的性，使体育锻炼真正发挥作用。

3.物理知识手抄报

可以写关于体育的名言，项目，歌曲等等。也可以写关于健康的名言和常识。

体育:乒乓球:乒乓球，中国人，国球。这是世界上流行的球类运动。它的正式英文名是“乒乓球”，意思是“乒乓球”。乒乓球起源于1900，因击打时发出“乒乓”声而得名。在中国，“乒乓球”被用作正式名称，在香港和澳门也使用。而台湾省和日本叫乒乓球，意思是桌上的球类运动。

羽毛球:羽毛球是一项室内运动，用长柄网球拍击打半球形软木塞，软木塞平端系有一圈羽毛。根据参加人数，可分为单打和双打。相对于性质相近的网球，羽毛球对选手的身体要求不高，更注重耐力，非常适合东方人的发展。自1992起，羽毛球成为奥运会正式比赛项目。

足球:Football是足球或足球比赛的简称。当然，它也指足球比赛中球的使用。足球是一项古老的体育活动，历史悠久。起源于中国一种古老的球类运动“蹴鞠”，后来通过* * *人传到欧洲，发展成为现代足球。许多国家把足球视为“国球”。

健康贴士:

1，经常吃宵夜。你会得胃癌，因为你的胃不能休息。

2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康有害。

3.鸡肉* * *含有致癌物质，最好不要吃。

饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果。

5.女生经期不要喝绿茶。反正不喝茶。多吃能补血的东西。

6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多。

7、不要空腹吃西红柿，最好饭后吃。

8.早上醒来。先喝一杯水预防结石。

9.睡前三小时不要吃东西。你会变胖的。

10，少喝奶茶。因为热量高，油多，没有营养价值。如果长期饮用，容易患高血压、糖尿病等疾病。

11，刚出炉的面包不宜立即食用。

12，远离充电座。人体应远离30厘米以上。千万不要放在床边。

13，每天喝八杯水

14，一天十杯水。膀胱癌不会来了。

15，白天多喝水，晚上少喝水。

一天不要喝超过两杯咖啡。喝多了容易失眠胃痛。

17，少吃油腻食物，因为需要5~7个小时消化，使大脑中的血液集中到胃里。很容易晕倒。

欲睡的

18，下午五点多。少吃大餐，因为五点以后身体就不需要那么多能量了。

19、10会让你开心的食物种类:深海鱼、香蕉、柚子、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜，含量低。

酪乳、鸡肉、樱桃

20、睡眠不足会让你变笨，每天必须睡八小时，有午睡习惯也不会老。

4.科普知识手抄报的内容

灰尘对每个人来说都是令人讨厌的，而且它对环境有害？健康，危害人体健康。所以，古往今来，人们总是“勤擦，不沾尘。”但是，你有没有想过，人类没有灰尘是无法生存的？如果自然界真的没有尘埃，我们会面临怎样的局面？

尘粒的直径一般在万分之一到百万分之一毫米之间。人眼能看到的尘埃是尘埃中的庞然大物，微小的尘埃只有在高倍显微镜下才能看到。灰尘的主要来源是土壤和岩石。风化后，它们分裂成细小的颗粒。这些颗粒和其他有机颗粒一起漂浮在空气中。它们吸收一部分太阳光并向四周反射，就像无数的点光源一样。阳光被灰尘的反射大大减弱，所以变得柔和。如果大气中没有尘埃，强烈的阳光会使人睁不开眼睛。

有趣的是，尘埃颗粒也有一种“奇怪的脾气”，它倾向于反射波长较短的紫色、蓝色和青色光，而“喜欢”吸收波长较长的其他颜色。由于低层大气中尘埃含量高，我们在地面上看到的天空是蓝色的。如果大气中没有尘埃，天空就会变成白茫茫一片。

大多数灰尘都有吸湿性。空气中的水蒸气必须附着在灰尘上，才能凝结成小水滴。这样，当空气中的水蒸气达到饱和时，分散的水蒸气就会附着？灰尘形成稳定的水滴，可以在空气中漂浮很长时间。如果空气中没有灰尘，地上的一切都会是湿的。更何况天上不可能有云，不可能形成雨雪来调节气候，所以从地面蒸发的水也不可能回到地面。如果地球上的水越来越少，完全干涸，生物就无法生存。此外，由于这些小水滴对太阳光的折射，还会出现晚霞、朝霞、闲云雾、彩虹晕等气象万千的自然景色。如果空气中没有灰尘，大自然将会多么单调！

灰尘的作用告诉我们，任何事物都有其两面性，甚至有些是

被人们视为“废物”的东西，往往有其不可忽视的存在价值。只有正确认识它们，才能趋利避害，造福人类。

5.体育知识手抄报呢？

手抄报是另一种可以传阅、观看和张贴的报纸形式。在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式。

体育手抄报内容

1.什么是体育精神？体育精神在体育实践中起着导向作用，规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种动态意识，是体育行为的动力源泉和心理资源。作为一种规范力量，体现在运动外观、运动风度、运动心态、运动期望等方面。体育精神是“健康向上”的精神，体育往往能体现一个人不懈奋斗的精神。改变命运！

二、体育精神的内涵是什么？

1，生命在于运动，更高，更远，更强。精力充沛，* * *爆发。挑战极限，意志，性格，自身素质。生命的本源在于活动，强化系统，健康，努力，挑战人的意志力和爆发力。只有这样，生活才会产生巨大的魅力，更加精彩和完美。

2.根据自己的感觉选择。告诉我你为什么喜欢他。

6.体育手抄报材料

冬天的到来给大家增添了几分寒意。早上，闹钟在疯狂地摇晃。这一刻你有没有想掉的冲动？冬天的床真的很吸引人。我真的想待一会儿。

于是面对一次又一次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你偷懒了，你逃避了。不知道你是从哪里跑出来的，不仅仅是跑步训练，还有你的毅力和体育锻炼。

现在，我们来听听专家是如何给我们解释健身长跑的好处的。更重要的是，长跑可以陶冶人的性格，锻炼吃苦、克服困难的意志。同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已经打响。让我们拥抱冬日清晨的阳光，以健康的身体和饱满的精神迎接生活中的每一天。

最后，请允许我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言来结束我的发言:“如果你想变得聪明，就去跑步；如果你想保持健康，跑步；如果你想保持健康，跑步吧。“老师同学们，让我们一起跑，让我们一起动。

让我们坚信，我的阳光，我的运动，我的健康，我快乐的好习惯，都是最平凡最珍贵的。钱买不到，地位留不住。

“时间是构成一个人一生的物质。”每个人的生命都是有限的。同样，属于热闹事件的时间也是有限的，稍纵即逝。

然而，时间是宝贵的。虽然它限制了人们的生活，但人们可以在有限的生活中充分利用它。

鲁迅先生说，时间是一天24小时，但一天的时间给勤劳的人带来了智慧和力量，给懒惰的人留下的只有遗憾。我觉得这句话很形象地描述了成功的人珍惜每一分钟，取得辉煌的成绩，而失败的人只是因为“做一天和尚撞一天钟”的想法而得过且过，消磨时间。在他们眼里，时间是漫长的，没有意义的，但是当他们回头看的时候，发现时间就像流水一样，一去不复返，他们才发现时间是宝贵的。可谓“年轻人不努力，老板难过”。古往今来，很多人惋惜时光飞逝，于是感叹:“光阴似箭使人老，日月如飞如少年。”

的确，时间的速度真的很难估计和描述。树死了，还有机会再绿；花儿凋谢又绽放；燕子去了，有回来的时候；但是，如果一个人的生命结束了，他有限的时间用完了，就没有复活得救的机会了。

正如“花再开，人不再年轻。”时间就这样一步一步，一去不复返。

而这就是在告诉我们不要扔掉宝贵的光和阴，要珍惜时间，珍惜生命，用好每一分钟，不要浪费。正如朱自清所说:洗手的时候，日子从盆里过；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；当我沉默的时候，我通过我的眼睛。

感觉时间过得很匆忙。当我伸出手握住我的手时，它从我的手旁走过。天黑了，我躺在床上，它从我身边穿过，从我脚边飞走了。当我睁开眼睛和太阳告别的时候，又是一天悄悄溜走了。

我掩面叹息，但新的一天的影子又开始在我的叹息中闪现。这句话说的是时间无时无刻不在流逝，我们要好好利用流逝的瞬间。

“未来”、“现在”、“过去”是时间的脚步:“未来”忧郁地逼近；“现在”像箭一样消失了；“过去”永远停止。在伟大的宇宙中，生命只是流星般的一闪而过；在无限的河流中，生命只是一个小小的波浪。

老师们，同学们，让我们珍惜生命中最宝贵的东西——时间！语言是美丽的，春风融化了雨水，滋润了心灵。青少年的体质关系到民族的兴旺和国家的未来。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

但是现在的学生学业压力很大，每周除了体育课，基本上没有太多时间来操场玩。宽敞的操场空了更多的时间。

但自从“阳光体育”运动开展后，操场又恢复了热闹。当广播里响起军号的时候，孩子们都紧张而快乐地排队走向操场。大课间休息时间到了，这是每个人最开心的时刻。

跳皮筋、呼啦圈、空竹、跳绳、竹竿舞、趣味游戏、踢毽子等。，活动丰富多彩，怎能不精彩。在活动中，孩子们就像跳跃的小鸟一样，在各自的活动中表现出对运动的热情和热爱。在操场上玩呼啦圈的孩子们玩着五颜六色的呼啦圈，方式多种多样，转啊，跳啊，钻啊，开火车啊，抓龙尾巴啊。阳光小伙伴团，齐心协力，团结协作，阔步前进；跳绳队的领队接力姿势不小，水平也难能可贵；.....整个校园洋溢着浓厚的快乐体育氛围。

我和孩子有时会玩糊芝麻饼的游戏。比赛前，我们需要把它拉成一个大圈。我有时和他们一起玩。有的孩子脑子快，反应快。他们先来找我，拉起我的心，小手牵着手，大手牵着手。那一刻，我和孩子都是幸福的。

在那个小游戏室里，我和孩子也拉近了距离，增进了友谊。这样的阳光运动对孩子的心理和生理都有好处，真的能让他们健康快乐的生活和学习。

自从倡导阳光体育运动以来，学生们每天都坚持锻炼。在紧张的学习之后，我们给他们一个释放的空间，一个展示的空间，一个自我实现的空间。看到他们开心的笑着玩着，我们作为老师也是发自内心的开心和快乐！这缕快乐的阳光和健康的阳光无时无刻不照耀着我们所有人。让我们张开嘴，微笑着享受它带来的快乐。蔡元培先生曾说:“完整的人格是第一位的。”阳光体育运动让学生充满情感。

7.手抄报关于体育的内容

古代奥运会

奥林匹亚古竞技场

公元前776年，古希腊人规定每四年在奥林匹亚举行一次运动会。运动会期间，所有的希腊运动员和附近的市民聚集在希腊南部的美丽城镇奥林匹亚。公元前776年，第一届奥运会在这里举行，多里安·克洛泽在192.27米短跑中夺冠，成为国际奥运会首个项目的冠军。后来，古希腊运动会的规模逐渐扩大，成为展示民族精神的盛会。比赛的获胜者可以得到由月桂、野橄榄和棕榈编成的花环。从公元前776年到公元394年，经过1168，* *举办了第293届古奥运会。公元394年，奥林匹克运动会被罗马皇帝狄奥多西一世禁止。

体育精神目的

更高！快点！更强！邓亚萍

友谊第一，比赛第二的体育精神是“健康进步”的精神。体育运动往往能体现一个人坚持不懈的奋斗精神，改变一个人的命运。从爱因斯坦坚持体育锻炼，到邓亚萍获得世界冠军和雷？体育精神在尤里命运转变的故事中可以得到体现。邓亚萍克服了自身的缺点，在赛场上勇敢拼搏的精神赢得了全世界人民的尊重。国际奥委会前主席萨马兰奇高度赞扬了邓亚萍。他曾说:“邓亚萍是我见过的本世纪最优秀的运动员。她是奥林匹克精神？更快更高更强？最强大的解释者。”马战胜伤病夺得奥运冠军的故事，也很好地体现了奥运会“更快、更高、更强”的核心精神。牙买加运动员奥蒂已经连续多年没有获得金牌了。她为什么要坚持？奥蒂被称为“永远的伴娘”，因为她参加了多届奥运会和世界田径锦标赛，获得了30多枚奖牌，但从未获得一枚金牌，但她坚持下来，在四十多岁的时候仍在赛场上奔跑。

运动模型

新中国成立60周年，国家体育总局组织开展了“为新中国成立做出突出贡献的100英雄和新中国成立以来感动中国的100人”评选活动。根据中共中宣部11部《关于评选“100为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物和100新中国成立以来感动中国的人物”的通知》(钟铉发〔2009〕13号)精神和中央国家机关工委要求，国家体育总局直属机关党委专门下发通知，在总局系统开展“100为新中国成立做出突出贡献的英雄模范人物和100新中国成立以来感动中国的人物”活动。国家体育总局的工作是选拔在体育领域为祖国做出突出贡献的体育人。

本次活动本着“坚持标准、面向群众”的原则，多渠道动员、多层次组织、多领域开展，有效扩大了群众参与的覆盖面，进一步增强了民族名称的民族自豪感和自信心。

8.秋季运动会稿件内容

边框多占一点空间，少抄点关于运动会的稿子。

1.在这个秋高气爽的季节，在这个远离城市喧嚣的战场上，所有的* * *都凝聚在呐喊声中。所有的希望都在呐喊。所有的力量也在呐喊声中升华。

在激情的比赛中，运动员们一次次接受挑战，一次次超越自我。他们用自己的行动充分展示了自己的实力和真实的自己。显示了他不屈不挠的斗争精神。

我们期待运动员成功的喜悦，也时刻准备给予失败的鼓励。让你成功和我们的喜悦凝结在那一秒，成为永恒！

2.白色的跑道是你运动的轨迹，舞台上的呐喊是对你努力的肯定。这是对耐力和意志的考验。超越自我，不断突破，才是你的目标。当你经历过从别人身边飞过，你会重新获得新的感悟，这是你自身人生价值的体现，也是为班级争取荣誉的骄傲。努力奋斗！好好努力！运动员们，胜利就在眼前，我们永远不会放弃。

3.在生活中，我们每天都在尝试。

在尝试中，我们走向了成功。

品味成功与失败，走过心灵的阴雨晴空。

人生如球场，路如跑道。

运动员们，不要放弃每一次尝试。

如果你成功了。

这是下次前进的动力。

如果你失败了。

只是总结经验，吸取教训，继续努力。

不管成功与否，重要的是你的参与精神。

不管成功与否，

我们将永远支持你，

你永远是我们的骄傲。

努力吧，运动员们！

在这场激动人心的比赛中，

尽情展现你的风采！

4.在阳光下，

跳高场地特别出彩。

运动员们，

用他们带键的身体，

冲刺一个又一个高度。

没有尝试，

你怎么知道自己是否强壮，

超越自己，

也许它会创造一个新世界！

加油，运动员们，

为了创造奇迹，

来制造惊喜！

5.敬跳高运动员

左手捂不住汗。

右手遮不住太阳。

满眼

充满了期待。

踩在云上。

跳跃的心在沸腾。

像燕子一样敏捷

像鹰一样凶猛

乔伊举起双臂。

沉浸在反复轮回的场景中

汗水流淌，

泪流满面，

在阳光下闪耀。

6.敬跳高运动员

一根细杆子水平放在半空中。

这很好，但它是你成功的关键。

别害怕，别害怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这是什么？

不经历起起落落，就没有成功的喜悦。

一次又一次的战斗，

一次次突破，

加油，努力跨过眼前的坎。

9.小科学知识手抄报

科学冰糕为什么会上火？冰糕之所以会起泡，是因为外界空气中有大量肉眼看不见的水蒸气。到了冷冰糕，冷了就会液化成液滴包围。好像冰糕在“冒泡”。

向日葵为什么总是面朝太阳？向日葵的茎含有一种奇妙的生长素。这种生长素非常怕光。

当它受到光照时，它会去背光一侧，同时背光一侧的细胞会迅速繁殖。所以背光的一面会比亮的一面长得快，会让向日葵向光性弯曲。蝉为什么要蜕皮？蝉的壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而膨胀。当蝉长到一定阶段，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉脱去原来的外骨骼，这就是蝉蜕。

蜜蜂是怎么酿蜜的？首先，蜜蜂把采来的花的甜汁吐到一个空的蜂巢里。晚上，它们把甜汁吸进它们的蜂蜜胃里进行调制，然后吐出来吞下去。制作香甜的蜂蜜需要100~240次。鸟儿是怎么睡觉的？白天，鸟儿在枝头穿梭，唧唧喳喳，在蓝天下自由飞翔。到了晚上，他们也要像我们一样休息，睡觉，恢复体力，只是睡觉的姿势不一样！美丽的绿头鸭和天鹅白天在水中狩猎嬉戏，晚上离开它们最爱的水面就无法休息。

它们弯下美丽的长脖子，把头埋在翅膀里，然后让自己漂浮在水面上，做着美梦，随波逐流，十分悠闲。鹤、鹳、鹭等长腿鸟类总是单脚独立睡眠，累了就换另一只脚，是劳逸结合的典范。

鹧鸪休息的时候喜欢成群结队的围成一个大圈，然后头都向外，尾巴向内。这样无论敌人从哪个方向进攻，都能及时发现并逃离。

声音甜美的鸟，如画眉、百灵鸟等，睡觉时通常会弯曲双腿，爪子弯曲牢牢抓住树枝，不用担心会从树上掉下来。而猫头鹰这种“夜班”猛禽，你总是能看到它白天睁一只眼闭一只眼站在茂密的树枝上，其实是在睡觉。

猫头鹰的睡姿不是很不一样吗？就是时刻监控周围环境，防备敌人袭击！= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =鱼会淹死吗？鱼有鳃，可以在水中呼吸，鱼有鱼鳔，可以在水中自由沉浮。但是，有人说，生活在水里的鱼也会淹死。这是真的吗？虽然听起来很荒谬，但这是真的。

鱼鳔是鱼游泳的“救生圈”，它可以通过充气和放气来调节鱼的比重。这样，在游泳时，鱼可以保持稳定的状态，不会在水中下沉或漂浮，肌肉活动最小。

但当鱼下沉到一定深度(即“临界深度”)时，巨大的外界压力会使鱼鳔的体积无法挽回。此时，它的浮力小于自身重力，所以它会不由自主地沉入水底，无法再浮上来，最终会因为无法呼吸而淹死。

虽然鱼仍然可以通过摆动鳍和尾巴向上漂浮，但如果沉得太深也无济于事。另一方面，生活在深海中的鱼可以在深水中自由生活，因为它们的骨骼可以承受巨大的压力。

如果我们迅速让生活在深海中的鱼达到“临界深度”以上，由于它身体内部的压力无法与外部较小的压力平衡，它将继续“膨胀”，直到浮上水面。有时，它甚至会吐出内脏，“爆炸”而死。

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =贪吃的孩子变傻。贪吃会减少大脑的血流量。如果一次吃太多，或者一直吃，就会调动人体内大量的血液，包括脑部的血液到胃肠道。充足的血液供应是发育的前提，如果经常处于缺血状态，其发育必然会受到影响。

贪吃会导致“肥胖的大脑”暴饮暴食，尤其是吃了太多营养丰富的食物，摄入的热量会大大超过摄入的热量，热能会转化为脂肪堆积在体内。如果脑组织脂肪过多，就会造成“脑肥胖”。

研究证实，人的智力与大脑沟回的皱纹数量有关。大脑沟回越明显，皱纹越多，智力水平越高。肥胖的大脑使脑沟靠拢，皱纹消失，大脑皮层光滑，神经网络发育差，智力水平会降低。

暴食会抑制大脑智能区的生理功能。人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱发，即当大脑的某些部分兴奋时，其相邻部分的某些区域处于抑制状态。兴奋越强，对周围部分的抑制越深，反之亦然。因此，如果负责胃肠消化的自主神经中枢因暴饮暴食而长期兴奋，必然会导致语言、思维、记忆、想象等相邻的大脑智能区受到抑制。

如果这些区域经常被抑制，他们的智力会越来越差。暴食会因为便秘而伤脑。给孩子吃的零食大多以高营养的精细食品为主，容易便秘。

便秘时，代谢产物在消化道内长期积累，经肠道细菌作用后，产生大量有害物质，易被肠道吸收进入血液循环，造成脑神经细胞慢性中毒，影响大脑正常发育。暴饮暴食还会促进大脑过早老化。科学家在一项研究中发现，一种能促进大脑早衰的物质——成纤维细胞生长因子，会因为暴饮暴食而在饭后增加数万倍。这是一种可以促进动脉硬化的物质，所以长此以往，暴饮暴食会造成大脑早衰。

简单易学的科学知识自动旋转的奥秘:装满水的纸箱为什么会旋转？材料:空牛奶盒，钉子，60厘米长的绳子，水槽，水操作:1。用钉子在空牛奶盒上打五个洞。2.一个孔在纸箱顶部中间，另外四个孔在纸箱四边的左下角。3.在顶孔上系一根长约60厘米的绳子。4.把纸盒放在盘子上。