3篇关于运动和健康的英语作文
体育与健康英语作文1
如果你问我关于我最喜欢的NBA球员，答案一定是迈克尔乔丹，但现在它变成了姚明。
2006-2007赛季NBA常规赛即将开始。作为休斯顿火箭队的中锋，我们中国人的骄傲，姚明在NBA越来越有统治力，首届篮球联赛也越来越引人注目。尤其是在中国，所有的中国篮球迷都把火箭队视为自己的家队。我是它的超级粉丝。当然，还有姚的粉丝。
几天前，姚在对奥兰多魔术队的比赛中扭伤了脚踝。这真的让我很沮丧，因为无休止的伤病困扰了火箭整整一个赛季。我很高兴后来知道姚很好，他将足够健康去面对新赛季的挑战。无论在比赛中还是在日常生活中，他总是表现得像个绅士。我认为他是中国向全世界展示的完美代表。
运动与健康英语作文2
运动在许多方面对我们有好处。不用说，锻炼能增强我们的体力。在像篮球、排球或足球这样的集体运动中，我们会学到合作的重要性。在参加体育比赛时，我们将尽最大努力获胜，并激发自己的竞争精神。在一段时间的精疲力尽的工作之后，运动也可以帮助我们放松。但是，俗话说“凡事都有两面性”，体育也不例外。如果我们在参加体育活动时不够小心，我们可能会伤害其他球员或自己。更重要的是，过度或剧烈的训练会损害我们的健康。
我对运动的参与告诉我，运动可以让我们身心健康。这也是人们互相了解的好方法，可以促进人与人之间的友谊。只要我们足够小心，运动只会给我们带来好处。
运动与健康英语作文3
几千年来，体育活动一直与健康联系在一起。今天，科学已经证实了这种联系，大量证据表明，生活方式积极的人不太可能早死，也不太可能患心脏病、糖尿病和结肠癌等重大疾病。
锻炼有益于身体的每个部分，包括大脑。锻炼使身体产生内啡肽，这种化学物质使人感到平静和快乐。锻炼可以帮助一些人睡得更好。它也有助于心理健康问题，如轻度抑郁和自尊。此外，锻炼可以给人一种真正的成就感和自豪感，就像在100米短跑中打破旧记录一样。﹒
锻炼也能让你看起来更好。锻炼的人燃烧卡路里，看起来比不锻炼的人更健美。事实上，锻炼是保持健康体重的最重要的部分之一。当你运动时，你燃烧食物热量作为燃料。如果一个人摄入的热量超过他或她燃烧的热量，身体会将它们储存为脂肪。运动可以帮助燃烧这些储存的卡路里。