从初中到高中，在学校经常不遵守纪律，总是追求自由，无法静下心来学习。我们做什么呢

首先，整体规划1。保证良好的睡眠，不要熬夜，定时睡觉。坚持睡午觉其次，你应该专心学习。玩的时候玩的开心，学的时候好好学。整天伏案努力学习不是一个好政策。当你学习到一定程度，你就得休息，补充能量。学习之后，一定要注意休息。但是学习的时候一定要全身心的投入，用手用脑。我读书的时候，常常有陶渊明“虽在闹市，无车马喧哗”的境界。只有我的手和大脑和课本交流。第三，坚持体育锻炼。身体健康是“学习”的资本。没有好的身体，再大的能力也发挥不出来。所以，学习再忙，也不能忽视放松和锻炼。有些学生为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越不充分。这样怎么提高学习效率？第四，主动学习。只有积极学习，我们才能感受到乐趣，对学习更感兴趣。有了兴趣，效率会在不知不觉中提高。有些同学基础差，在学习过程中总是有不懂的问题，羞于向别人请教。结果他们不开心，心不在焉。怎样才能提高学习效率？这个时候，唯一的办法就是向人请教。不懂的一定要懂，一点一点积累，才能进步。只有这样，效率才能逐步提高。第五，保持愉快的心情，与同学和睦相处。每天心情好，做事利索，学习积极，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助，团结进取，也能提高学习效率。第六，注意整理。在学习的过程中，定期把各科的课本、作业、资料放在一起。使用时，一眼就能知道在哪里。当一些学生查找一本书时，他们转身消失了。时间在忙碌和焦虑的寻找中流逝。其次，要在以下几个方面努力，专修英语:1，预习。预习不仅是学习方法的问题，也是学习习惯的问题。预习的内容有很多，比如:课前预习生词、课文、语法，把不懂的地方标出来，带着问题去听课，课堂上想办法解决不懂的问题。如果还是不明白，课后马上问老师。2.上课。听课是学习过程中最重要的环节，效率高的学生往往能掌握老师在课堂上讲授的大部分内容。听课要做到:紧扣复习、导入、演示、练习、巩固等所有教学环节；注意力集中，听懂老师的讲解，记笔记；积极参与课堂活动，如回答问题、对话、角色扮演和复述。3.作业。认真完成作业。英语作业分为口头和书面。朗读、背单词和背诵作业对语言学习非常重要。4.回顾和总结。课后要进一步了解课堂上学过的内容，比如整理笔记，复习重点和难点；阅读或背诵重要的句子；通过归纳、分析、比较，把知识组织起来；根据个人情况复习。5.自带字典。对于关键词或者容易混淆的词，要经常查字典，学会用简单的英语解释生词。目的是培养学生的自学能力，以便将来能正确使用英语词典等工具书，准确理解意思。我试着分析结构复杂的长句。如果我能听懂长难句，理解整篇文章就不难了，这也提高了我的阅读能力。6.尽量多看课外书或英语报刊杂志，多看故事和幽默笑话，才能提高学习英语的兴趣。另外，你可以编一些英语谚语和格言警句(如:熟能生巧。熟能生巧；有志者事竟成。有志者事竟成。这样，我可以扩大我的知识面，同时激励自己努力学习。7.多说英语，多背课文，培养语感；多写英语，锻炼自己的组词造句能力；放学后要多和老师沟通，解决遗留问题，坚持勤学好问。