橙汁用英语怎么说？

橙汁介绍:

橙汁是用榨汁机将橙子榨汁制成的果汁饮料。新鲜，营养价值高，冷冻后即可饮用，也可直接饮用。

常识:

1.鲜榨橙汁半小时后会失去营养；

有些人懒得吃水果，以为喝一杯橙汁也能补充一些维生素c，有1种说法认为橙汁放久了对身体不好，糖分摄入可能比喝汽水高，但喝多了对身体有害。事实是什么？

意大利的一项研究指出，新鲜橙汁放置超过半小时，原有的营养成分就会消失；如果这杯“不新鲜”的橙汁加了糖，热量比汽水还高，就不要喝了。

2.维生素C与空气接触时会消散:

营养专家指出，维生素C维持不了多久。虽然至今没有数据计算鲜榨橙汁中维生素C的损失率，但一般认为半小时是极限。因为它确实是一种非常不稳定的营养素——其他营养素大多在加热过程中流失，维生素C只有接触空气才会流失和破坏。

值得注意的是，维生素C的流失并不是鲜榨橙汁独有的问题。包装橙汁中的维生素C多为添加剂，隔离空气接触后只能暂时保存。但是盒子盖子一打开，营养流失的过程就开始了，所以有些人习惯买一大盒橙汁，放在冰箱里慢慢喝。最后，他们喝的很可能只是糖水。

3.没有糖比苏打水更甜:

研究还指出，加糖后的橙汁含糖量高于苏打水，营养专家表示，这一估计可能过于保守。即使不加，一杯鲜橙汁的含糖量仍然可以比苏打水高。以两个橙子榨成橙汁计算，一杯鲜橙汁的含糖量已经达到34克，相当于放了6.5茶匙糖。一杯250毫升的苏打水含有大约25克糖，或者5茶匙糖。

但是橙汁的含糖量毕竟和汽水不一样。橙汁是果糖，汽水是蔗糖。前者在人体内吸收速度慢，升血糖速度略慢，两害相权取其轻。橙汁仍然是糖尿病患者的理想选择。但是，由于果糖和蔗糖的热量相同，所以最好限制摄入。