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原因

没有人知道是什么导致一个人沉迷于网络，但有几个因素被认为是导致网络成瘾的原因。一种理论关注与过程成瘾相关的行为改变情绪的潜力。正如一个沉迷于购物的人可能会从一系列与疯狂消费相关的行为中感受到一种“冲动”或愉快的情绪变化——检查信用卡，开车去购物中心，去自己最喜欢的商店，等等。——有网瘾的人可能会在启动电脑和访问他们喜欢的网站时感到类似的“匆忙”。换句话说，一些研究人员认为，当一个人沉溺于某种行为时，体内会发生化学变化。此外，从生物学的角度来看，可能有一种基因组合使一个人更容易上瘾，就像研究人员已经找到了影响一个人对酒精敏感性的基因一样。

除了具有过程成瘾的特征之外，人们在使用互联网时产生的愉快的想法和感觉可能会强化互联网的使用。尽管成瘾研究领域的研究人员质疑“成瘾人格”的概念本身，但有可能患有一种成瘾的人可能会对其他物质或活动成瘾，包括使用互联网。患有抑郁症、孤独感、压力或焦虑等其他精神障碍或症状的人可以通过使用互联网进行“自我治疗”，就像一些人使用酒精或滥用药物来自我治疗其精神障碍症状一样。

从社会或人际关系的角度来看，可能有家庭因素促使人们使用互联网。为

在互联网使用方面出现问题的人可能开始只是偶尔使用互联网，然后逐渐发展到以dys功能方式使用技术。使用互联网可能会干扰个人的社交生活、学校作业或工作中与工作相关的任务。许多用于网瘾的治疗方法都是模仿其他成瘾治疗项目和支持团体的。(奥列格·尼基欣/盖蒂图片社。经许可转载。)举例来说，一个人可能会“网上冲浪”来逃避家庭冲突。另一种可能性是，社交或同伴互动可能会促使人们过度使用互联网。一些受影响的人可能缺乏社交技能，无法与人见面而不是在网上。如果一个人的朋友在使用互联网，同伴的行为也会鼓励他使用互联网。建模可能会发挥作用——用户可以见证和体验其他人如何参与互联网使用，然后复制这种行为。互联网的互动方面，如聊天室、电子邮件和像多用户龙与地下城(MUDS)这样的互动游戏，似乎比纯粹的独自上网更容易导致网瘾。

关于网络成瘾的一个尚未回答的问题是，它是一种独特的成瘾类型，还是仅仅是一种新技术被用来支持其他成瘾的例子。例如，互联网上有赌博娱乐场，可以强化一个人原有的赌瘾。同样，一些沉迷于购物的人会将他们的网瘾从当地的购物中心转移到网上商店。对某些形式的性行为上瘾的人可以访问互联网上的色情网站或使用聊天室，作为结识其他可能愿意参与这些形式的行为的人的一种方式。研究人员可能需要确定是否存在“纯”网瘾这种疾病。

症状

网瘾的一个症状是花费过多的时间在网络上。一个人可能很难减少他或她的在线时间，即使他们受到成绩差或失业的威胁。有报道称，大学生因不愿停止使用互联网上课而导致课程不及格。成瘾的其他症状可能包括睡眠不足、疲劳、成绩下降或工作表现不佳、冷漠和思维敏捷。对社会关系和活动的投资也可能减少。一个人可能会谎报花了多少时间上网，或者否认他们有问题。他们在离线时可能会易怒，或者对任何在网上质疑他们时间的人生气。

人口统计数据

在过去，被报道患有网络成瘾障碍的人被定型为年轻、内向、社交笨拙、以电脑为导向的男性。虽然这种刻板印象在过去可能是正确的，但计算机的普及和互联网接入的日益便捷正在迅速挑战这种观念。因此，在任何年龄组、社会阶层、种族或民族群体、教育和收入水平以及性别中都可以发现有问题的互联网使用。

诊断

如前所述，网络成瘾障碍还没有被作为官方诊断添加到DSM中。然而，以下是成瘾研究人员提出的一套网络成瘾的标准。该标准基于病理性赌博的诊断标准。

患者必须符合以下所有标准:

他或她全神贯注于互联网(思考以前的在线活动或期待下一次在线会话)。

他或她需要花越来越长的时间在线才能感到满足。

他或她已经做了不成功的努力来控制、减少或停止互联网的使用。

当试图减少或停止使用互联网时，他或她会焦躁不安、喜怒无常、抑郁或易怒。

他或她反复地在线超过他或她最初打算的时间。

该人员必须至少符合以下标准之一:

由于使用互联网，他或她已经危及或面临失去重要关系、工作、教育或职业机会的风险。

他或她对家庭成员、治疗师或其他人撒谎，以隐瞒与互联网的牵连程度。

他或她使用互联网作为逃避问题或缓解不愉快情绪(如无助感、内疚、焦虑或抑郁)的一种方式。

治疗

由于网络成瘾是一个相对较新的现象，很少有关于治疗程序有效性的研究。一些专业人士提倡戒网。其他人认为，让一个人完全停止使用互联网可能是不现实的。随着社会越来越依赖计算机进行商业交易、教育项目、娱乐、获取信息以及人际交流，懂计算机的人将很难避免使用互联网。学习如何适度使用互联网通常是治疗的主要目的，这类似于饮食失调的人需要接受食物。许多用于治疗网瘾的程序都是模仿其他网瘾治疗项目和支持团体的。

如果一个人的网络成瘾有生物学方面的因素，那么抗抑郁药或抗焦虑药等药物可能会帮助他们解决这些方面的成瘾问题。心理干预可能包括改变环境以改变与互联网使用的关联，或减少过度使用互联网所获得的强化。心理干预也可以帮助人们识别引发他们使用互联网的想法和感觉。人际干预可能包括社交技能培训或沟通技能辅导等方法。如果用户转向互联网以逃避生活中这些领域的问题，则可以指示家庭和夫妇治疗。

对于任何患有成瘾障碍的人来说，复发成瘾性行为是很常见的。认识到复发并做好准备通常是治疗过程的一部分。确定可能引发过度使用互联网的情况，并找到应对这些情况的方法，可以大大降低完全复发的可能性。

预后

虽然还没有进行广泛的研究，但治疗似乎可以有效地维持和改变过度使用互联网的人的行为。如果这种紊乱不被治疗，这个人可能会在他或她的人际关系中经历更多的冲突。过度使用互联网可能会危及一个人的就业或学术地位。此外，这样的身体问题可能发展为疲劳、腕管综合征、背痛和眼睛疲劳。

预防

如果一个人知道他或她对其他形式的成瘾行为有困难，他们应该谨慎探索互联网上使用的应用程序类型。此外，人们参与互联网之外的社交活动也很重要。最后，心理健康工作者应该研究如何参与新技术的实施，而不是等待其后果。

想要短一点的，就看治疗和预防。