我是研究生，英语听力差。我该如何改进？
听力不好也没关系。找一些你喜欢看的英美电影或电视剧，最好有英文字幕或隐藏字幕。饭后可以快速提高听力，了解更多英美的生活，扩大知识面，感受英美人的幽默和智慧。这些可以帮助你事半功倍的提升水平，感受更多的异域风情。
我是英语专业的学生，热爱英语，也喜欢英美文化。推荐一部难得的美剧《老友记》，看了十几遍，依然兴致勃勃。看多了，很多纯正的口语会自然而然脱口而出，对口语的提高也很有帮助。
还有楼上一个朋友说的“普特网”，也很不错。上面的信息非常完整，每天都在更新。没事的时候去那里听一些新闻，看一些科普片或者历史片或者纪录片，是一种享受。
练习听力。我很喜欢精听和泛听的结合。平时看电影视频，遇到不懂的地方就好奇地多听几遍，直到听出玄机——连读、重读、声调不同，于是微笑着有意识地多掌握一点。
总之希望你能感受到学习语言的快乐:)
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也找了一些别人推荐的方法，希望能帮到你。
听力训练的经典方法
听力可以说是我们中国学生学习英语的最大障碍。我问过很多顺利通过六级考试的本科生，但真正能听懂听力部分的寥寥无几。很多人根据自己理解的单词来选择答案，然后用推理来排除一些考试策略。(国内一些听力教材也提出了一个系统的“理论”，你只要看答案就能选出正确答案。)通过这个考试是有可能的，但其实你只有自己的英语运用能力。
很长一段时间，我选择的听力材料都会是VOA特别英语，主要是两个目的:一是打好基础；第二，从专业英语入手，是实现标准英语听力突破的科学方法和有效途径。
先说第一点。
关于听力基本功的理解，我建议你买一本钟道隆编的《用逆向法巧学英语》认真读一读。里面的很多道理也很清楚。我只想用我的亲身经历斩钉截铁地告诉你:当你开始“真正”练习听力的时候(我说的“真正”不是指那些考试技巧，而是我真正想掌握、使用和享受英语)。另一方面，也会给我刚刚培养起来的自信心带来巨大的打击。十有八九(也就是说所有人)很快就会放弃。我自己当初也是这样，感觉是在听天书。录了十几分钟还能准确地听题目，非常不错。细节一闪而过，没有任何反应的时间。这个过程简直就是一种“煎熬”。当然，也有少数意志力惊人的朋友坚持了下来，但由于方法的失策，投入了大量的时间和精力(有时也可以说是青春)，回报却难以与付出相平衡。影响不大。说到这，让我想起之前出国的一个听力老师讲的真实故事:一个研究生知道自己听力不够好，决心努力学习。于是他坚持每天早上听收音机里的标准英语，坚持了五年。这种苦行僧式的训练并没有真正提高他的听力水平。后来我们老师了解到他的情况后，告诉他，他听力一直没有真正突破的主要原因是基础没打好，总是听的一般，总是听有中文背景知识的广播，会产生一种错觉，好像什么都懂，其实什么都不懂。他能抓住大意(其实是因为他的背景知识)，真正精确到每一句话，但每一个字总是零散的，无法准确传达。
我来说说第二点
从专业英语入手是真正科学的突破听力的方法，并且在自己的实践中摸索出了一些提高口语和练习口译的好方法。下面，我结合我提供给你的听力材料谈谈练习方法:
1.下载相关听力资料后，用realplayer G2播放。暂时不想给你提供原文，尤其是那些已经很清楚的听力材料。(不太清楚的材料我会加上原文。)这主要是希望大家不要依赖原文，一定要一个字一个字完全理解。有同学说我真的没听懂几句话怎么办？想一想，专业英语的单词量是1500到2000，说明一个好的高中生的单词量已经超过很多了，更何况你已经过了四六级。你听不懂的唯一原因肯定不是生词的问题。(这种问题只有在你听标准英语的时候才会出现，以后我会和你讨论。)那只能是你对这个词的发音极其陌生。我的大脑完全没有反应。如果我让你看原文，你会不屑一顾。但是我听着听着就不知道说什么了。刚开始我练习的时候有时候会为了一个单词想一整天，嘴里总是说着这个单词的发音。我知道我一定知道这个词，直到我恍然大悟:咳！难道不是这么简单的一句话！这种时刻，我总会拍自己的脑袋，骂自己“傻”。:-)当然，如果有同学说，这个录音我听了十遍，有些话你打死我也认不出来。如果真的到了这一步，你可以在世博英语论坛上发布你的问题，我会告诉你答案。
接下来要做的是确保你完全理解了这段录音。什么是完全理解？也就是听完一句话，能准确的复述出来，包括每一个字。发音不太好的朋友这里要注意了。因为是慢英语，只要有正常的听力和一定的毅力，就可以像VOA播音员一样模仿自己的发音，就像李阳老师指出的:发音是一个人英语的门面。是真的！如果你这样努力练习，你的发音会在一两个月内取得很大的进步。其实我们中国大部分人都有很好的模仿发音的天赋。随便说出一个过四级的大学生，他(她)的发音都会比我见过的意大利人和日本人好。菲律宾人的发音好很多倍。其实我们中国学生在口语和听力方面的缺陷主要有两个原因:一个是缺乏练习，这也是传统教学方法的遗憾，包括我自己，我也是这种只注重写作的“分析英语”的受害者。另一个是缺乏勇气。我总是害怕我会犯错，会丢面子。除非你在国外长大，否则英语就是你的母语。你可以“自豪地”说:即使我错了，那也是对的，因为英语是我的母语。对我们来说，把英语作为第二语言来学而不犯错误是不可能的。我们犯更多的错误是为了犯更少的错误。每当我缺乏勇气的时候，我就会用“我喜欢丢脸！”这句话来激励自己。哦！先说听力。这样逐句直到你完全“吃”完每一句话，就基本可以保证你已经理解了这段话。你应该达到什么标准？我对自己的要求就是后面重复一两句话。很多学生都止步于此。我觉得很可惜。如果上面的观点是练习发音，那么下面两个重要的任务对我们练习口语和用听力材料做口译是很重要的。
3.现在大家已经完全理解了这段录音的含义，基本上可以惟妙惟肖地复述了。请注意，你的大脑到现在都没有动过，也就是说这些都是机械的模仿，死板的复述。这种机械的重复对我们的英语口语和口语能力不会有“事半功倍”的效果。如果你想提高你的英语口语，你必须学会在这里使用你自己的话。请注意，您应该用自己的话讲述录音的大意，而不是根据本招股说明书。听完整段录音后再做这一步。此时你说的英语才是你真正的口语水平。试着用一些你刚刚在练习中听到的关键动词和短语。说话的时候，想象你在给一个从未听过录音的同学讲故事。我相信很多同学在刚开始练习的时候都会“憋”几句像样的话，或者把主旨和情节忘得一干二净。这很正常。这反映出我们刚才做的同步复述只是一个区分声音的过程。现在我们所做的自我总结真的开动了我们的大脑，提高了我们真正的口语。
4.好吧！在这一点上，你很好。你不仅可以完全理解这段录音并同步重复，还可以用自己的英语向朋友解释。有没有成就感？但是我还得继续更深层次的练习。对了，就是口译能力，这是我们中国学生独有的。只是那段录音。这一次，如果你放一个英文句子，马上就能翻译成地道的中文和我们平时说的中文。不要小看这一步，试着自己去读。我马上就明白了，我们可以同步用英语复述，不代表我们可以同步翻译成地道的中文。我对自己的要求是以落后一句的速度同步翻译。因为是慢英语，我只要耐心练习几次就一定能达到听译同步的水平。
至此，我们不仅对这段录音了如指掌，还将其用于有针对性的口语和口译训练。很多同学总是抱怨没有语言环境，我觉得语言环境大多数情况下还得靠我们自己去创造。请再次注意，我上面介绍的听力方法都是针对专业英语的。不要仓促行事。按照这三个步骤认真做十盘特别英语的磁带，你的听力就扎实了。你现在不会相信那种感觉。我高兴得上蹿下跳，哈哈大笑！这时候才能感受到“不经历风雨，怎能见彩虹”的真谛。
当然，你也可以把这种方法推广到你现在正在考的听力教材上。我特别喜欢用这种方法来考托福听力对话。练了一段时间，开始“喜欢”托福听力试题。虽然我没正式考过，但是做市面上所有的真题感觉都是在玩文字游戏。很多问题感觉答案都是废话，这是完全理解对话的必然结果。
好了，我把我最好的听力练习经验分享给你了，剩下的就看你的“技巧”了。我每天还在加强听力训练，下一个目标是VOA的标准英语。我的梦想是达到和我们听中文广播一样的水平。有些地方已经有所进步了，以后我写一篇标准英语听力的文章和大家交流。最后，我想祝大家早日突破听力障碍，尽情享受。