放弃和退出哪个更好？

但是QUIT更随意，更口语化；而且可以用来形容很多事情，比如戒烟，辞职，或者做了违法的事情然后金盆洗手。。。

放弃不仅可以用来戒烟，还可以用来放弃一件事，活出一个想法。。。