占领面具英语
人格由“persona”(简称人格面具)构成。面具是一种次人格，或者说是人格的一面。人格是一个人用过的所有面具的总和。
人们在不同的场合使用不同的口罩，并且一直戴着。摘下“面具”后露出的“真面目”也是面具。所以没有真假口罩的区别，只有公共口罩和隐私口罩的区别。时刻戴着口罩，意味着所有的心理活动都是通过口罩来表达的，心理障碍就是“口罩障碍”。
面具障碍有三种:(1)面具外的障碍是指面具本身没有问题，只是使用面具时出现了错误。本来应该用a面膜，但是B面膜用错了；(2)面具中的障碍，是指面具的“内容”不正常，或多或少带有某种成分；(3)口罩之间的阻隔是指两个口罩合并或分离，或者一个口罩“污染”了另一个口罩。
第一，使用不当
大多数情况下，口罩使用不当是由外界因素造成的，比如突然身处一个陌生的环境，不知道用什么口罩，只好随便选择一个口罩来应对。这种“随意”的面膜，经常用，得心应手。这种面具被称为“优势面具”。
人格是所有面具的总和。如果你想完全了解一个人，你必须找出他所有的面具。然而，这根本不可能。用一个或两个出现频率最高的“显性面具”来代替人格更现实。从这个意义上说，人格主要是由显性面具构成的。人们经常在不熟悉的环境中使用优势面具。所以第一次见面的表现最能体现一个人的本质，第一印象是最真实的。
面具使用不当也有原因:同时扮演两个角色导致的角色冲突，交替扮演两个角色导致的角色混淆。在这种情况下，只要通过认知矫正澄清。
第二，缺乏面具
我们不能正确使用面膜的原因可能是人格上根本没有这种面膜，只能用其他面膜代替。比如小学一年级新生用“幼儿园小朋友”的面具代替学生，刚入伍的新兵用“社会青年”的面具代替军人，新娘用女儿的面具代替女儿。
有时候，不是整个面具都不见了，而是面具的一部分不见了。这种情况被称为“面具缺陷”，可见于各种精神发育迟滞和发育迟缓，如言语迟缓、学习困难等。这种情况下，就需要行为训练了。
一般来说，虽然一个人可能缺少一个面具，但构成这个面具的内容或成分并不缺少。它们往往提前存在于其他面膜中，所以不需要从零开始学习，只需要从其他面膜中“提取”这些成分即可。提取的方法主要是角色扮演，可以是实际的游戏，如心理剧和空椅子技术，也可以是想象的游戏，如形象对话(朱建军)，自我指导(梅兴鲍姆)和白日梦。
很多时候，面具的缺失是一种表面现象，其实并不缺失，只是“隐藏”或被压抑了，治疗师的任务就是刺激它。
第三，面膜不正常
面膜异常是指面膜中含有一些不必要的成分，可见于各种冲动控制障碍、进食障碍、性变态、强迫症、恐惧症、焦虑症。
冲动控制障碍在其他方面表现为正常患者，即多一种行为，如偷窃、纵火、赌博、收藏、购物、拔毛、吮手指、咬指甲等。当这些行为出现时，患者会感到一种强烈的冲动。如果他们尽力克制自己，他们会感到紧张、焦虑和不适。他们不会感到轻松和满足，直到他们做到了，然后他们会感到内疚和后悔，发誓永远不再这样做。然而，过不了多久，就会有一种不可抗拒的冲动。
进食障碍和恋物癖中的神经中毒，性变态中的窥淫癖和磨蚀，类似于冲动控制障碍，也类似于强迫症，因为强迫症的症状也是多余的行为。因此将它们归为一类，统称为“强迫谱系障碍”。
恐惧症和焦虑症虽然不属于强迫症谱系障碍，但也是额外的东西。恐惧症是对实际上并不危险的情境、人际交往和物体不必要的恐惧，焦虑是对尚未发生或想象不到的危险不必要的担心。这些多余的行为一定来自另一个面具，我们称之为“源面具”。在源掩码中，这些行为是正常的，也是允许的。比如盗窃癖源于“小偷”的面具，纵火源于“爆破专家”的面具，病态赌博源于“赌徒”的面具，病态购物收藏源于“收藏家”的面具。治疗师的任务是找出源面具，然后通过角色扮演或想象将源面具与当前面具结合，再将它们分开，从而让多余的行为“回归”到源面具。
第四，口罩污染
口罩异常是一个口罩被其他口罩“污染”的结果。如果污染很严重，会导致人格障碍。这个时候，多余的东西就不是一种行为，而是很多行为，病人在很多方面都是不正常的。根据病人的表现，我们还是可以找出这些多余成分的来源。一般来说，人格障碍来源于儿童面具。不同的儿童面具导致不同的人格障碍，如来自“坏男孩”面具的反社会人格障碍，“好男孩”面具的依赖型人格障碍，“疯狂男孩”面具的戏剧性人格障碍。
和大多数面具相比，小偷面具、赌徒面具、坏男孩面具、疯男孩面具都属于“病态面具”。一般情况下，他们是不能露面的，一旦“露面”，就是心理障碍。以此类推，我们可以认为精神分裂症、抑郁症、癔症、焦虑症、恐惧症、强迫症分别是“分裂面具”、“抑郁面具”、“癔症面具”、“恐惧面具”、“强迫面具”污染或误用的结果。
病理性口罩与隐私性口罩密切相关。一个人的时候戴着病态的面具去玩并不反常。只有当病理性口罩污染或替代了公共口罩，才是心理障碍。另外，如果你是个孩子，偶尔用生病的口罩是无害的，但对成年人来说就不是了，这说明生病的口罩和孩子的口罩是有一定联系的。弗洛伊德还认为，许多心理障碍，如进食障碍、性变态和恐惧症，都是由于心理发展卡在或退化到童年时期造成的。
五、面具分离
人格面具理论认为面具之间既有联系又有区别。如果差别太大，失去了联系，就会导致多重人格。
多重人格又称“分离性身份障碍”(DID)，是一种非常特殊的心理现象。精神分析认为，某种心理活动或生活经历因为负载了痛苦的情绪而被压抑成无意识，平时无法表现出来，从而造成心理上的健忘。当一个人再次处于同样的环境时，这些无意识的内容就会出现，但通常占据意识中心的心理活动就会退出，于是就会出现认同障碍或分离。
法国心理学家让-克洛德是与弗洛伊德齐名的夏科的学生。他对DID也很有研究，领先于弗洛伊德。弗洛伊德的理论一直被认为是“正统的”，但让的理论似乎更合理。
珍妮从联想主义的观点出发，认为人的心理活动是由许多“观念”组成的，观念之间的关系是复杂的、相似的、对立的。相似的想法相互联合形成一组想法，相反的想法相互排斥形成另一组想法。当一组观念占据意识时，相对的一组观念就退入无意识。一般情况下，人具有“整合”的能力，能够在不同的概念之间进行协调。如果“整合”的能力受损，各个概念簇就会各自为政，出现多重人格。
其实互相对立排斥的不是概念或概念簇，而是面具。想法和创意只是面具的一个组成部分。
六、隐藏面具
典型的DID是罕见的，但亚临床或潜在的DID比比皆是。有些人在不同的场合表现不同，被称为“两面派”，这就是潜在的DID。心因性遗忘是一种普遍现象。虽然从未有过另一个人格，但“被遗忘”的内容一定藏在另一个面具里。通过催眠，可以唤醒另一个面具。“隐藏现象”可以解释精神分裂症患者的幻觉和妄想。
幻觉与现实不符，必然来自内心，但不属于“当下”的人格或面具，必然来自另一个潜伏的面具。因为潜伏面具和当前人格属于同一个身体，所以可能被当前人格“看到”或“听到”。如果病人看到了动物或鬼魂，那是因为他看到了自己的“动物面具”或“鬼魂面具”；如果他有命令性幻听、议论性幻听或描述性幻听，那是因为他的另一个面具在指挥、讨论或描述他(她)的行为和内心活动。所谓被感知被控制的感觉，其实是被另一个面具感知或控制的。
社交恐惧症患者大多对参照妄想比较敏感，认为自己的一些“不好”的想法已经被他人感知，对他人产生了影响，这可以在自己的言行中体现出来。其实内心的想法别人是感知不到的，但可能被自己的另一个面具感知到。另一个面具认为这些想法“不好”，就吓唬他，不是用言语，而是直接“发信息”给他，把这个意思传达给他。因为属于同一人格，面具之间有“心灵感应”。精神病人的妄想也可能是另一个面具传递的信息。
七、面具冲突
“不好”的想法来自一个面具，另一个面具认为不好，于是产生了内心的冲突。佛洛伊德和勒温谈到冲突，主要是指动机和想法之间的冲突。其实动机冲突和观念冲突归根结底还是面具冲突。从理论上讲，人性是包罗万象的，每个人都有所有的面具。如果有一个面具，就会有另一个面具与之相对。只是一个占据了意识，一个被禁锢在无意识里。这也是荣格的观点。一个人如果表面外向，内心一定是内向的。如果表面是思考，内心一定是直觉。
强迫症的特点是强迫和反强迫的斗争。胁迫是一个面具，反胁迫是另一个相反的面具。大部分人都是用一个面膜压制另一个面膜。如果两个面具势均力敌，谁也压不过谁，就会导致强迫症。如果两个面具轮流执政，那就是做到了。心理非常健康的人，可以把两个对立的面具统一起来，这叫“融合”。但是，融合不是每个人都能做到的。大部分人还是采用“压制”的方式，就像心理遗忘一样，缩小了自己的意识，使自己无法充分了解自己，充分发挥自己的潜力。