与健身相关的英语词汇(1)

以恰到好处的姿势配合

比例匀称，修剪美观

强壮强壮

肌肉发达的

骨瘦如柴

苗条苗条

脂肪脂肪

(肌肉)松弛的和松弛的

胖乎乎的

精致的身材漂亮的沙漏形身材

沙漏:沙漏

2.健走小贴士

(1.以轻快的步伐行走，以便开始出汗。(前10分钟)

(2.增加你的步幅。(第二个10分钟)

(3.进行一分钟的步行冲刺，然后在下一分钟放松到一个舒适的速度，在高强度和低强度之间交替。(第三个10分钟)

努力行走的诀窍是:

(1.)(前十分钟):快步走，让自己开始出汗。

(2)(接下来的十分钟):加快步伐。

(3.(最后十分钟):快走一分钟，下一分钟再减速到更舒服的配速，两者不断交替。

伸出你的腿:伸展你的腿

向前弯曲:向前弯曲

把你的腿放在长凳上:把你的腿支撑在长凳上。

换另一边:换到另一边

蹲下:蹲下

做三组，一组8到12次。

做三组8到12的动作。

重复(重复的缩写)