给某人的信(关于季节)

亲爱的汤姆:

这些天过得怎么样？我好久没有你的消息了。你病好了吗？我非常想念你。如果你能从病床上起来，我建议你每天多做运动。你可以参加体育活动，比如跑步、游泳和爬山。你需要吃健康的食物，不要吃太多脂肪。同时，你需要吃更多的水果和蔬菜。睡觉前，你可以喝一瓶牛奶和一小杯水，这会帮助你很快入睡。你应该有足够的睡眠，每天保持快乐。

期待收到你的来信。